關於養生的茶飲

　　茶葉的各種治病作用也逐漸為人們所認知，而且其不同的泡法可以用來治療不同的疾病。下面就是小編為大家整理的關於養生方面的茶飲，供大家參考。

　　可治百病的養生茶飲

　　奶茶

　　茶葉2克，牛奶半杯，白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放進茶葉沖泡，每日飯後飲服。有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功效。

　　蜜茶

　　茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼後加蜂蜜3毫升，每隔半小時服用一次。有止渴養血、潤肺益腎之功，適用於咽乾口渴、乾咳無痰、便祕、脾胃不和等症。

　　鹽茶

　　取茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲服，每日分服4-6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

　　醋茶

　　茶葉3克，陳醋2毫升，先用開水沖泡茶，5分鐘後加醋飲服，每天飲3次，有利胃止瀉、散瘀鎮痛之功效。

　　茶粥

　　茶葉6克，大米100克，將茶葉用開水沖泡後濾去茶葉，與淘淨後的大米煮成稀粥食用，可和胃消積，治療胃脘脹悶、消化不良等症。

　　糖茶

　　茶葉2克，紅糖10克，用開水沖泡5分鐘後飲服，每日飯後一杯，有和胃暖脾、補中益氣之功效。可用於治療大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等症。

　　薑茶

　　用茶葉5克，生薑10片共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳的功效。治療流感、傷寒、咳嗽等症效果好。

　　最適合夏季養生的6款茶飲

　　1、三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　2、 金銀花薄荷茶

　　操作：將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，加入蜂蜜即可。

　　適用：痱子。

　　3、 金銀花飲

　　操作：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。

　　適用：開胃、消食。

　　4、金銀花露

　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

　　適用：清熱、解暑。

　　5、 金銀花粥

　　操作：煮粥時加入少量金銀花蕾。

　　適用：提高免疫力。

　　6、 金銀桃花飲

　　操作：桃花15朵，金銀花10克，水煎服。

　　適用：痢疾。