健康日常生活小常識大全
General 更新 2024年11月05日
一些有用的健康日常生活小常識能為什麼生活帶來很多便利。究竟有哪些?讓小編帶了瞭解吧!
【十大減肥食品多吃也不胖】
1.腸胃清道夫:木耳;
2.超低熱量能手:冬瓜;
3.燃脂瘦身高手:口蘑;
4.低卡高纖冠軍:綠菜花;
5.代謝多餘脂肪的行家:土豆;
6.零熱量美食:海帶;
7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:魔芋;
8.吸脂專家:凍豆腐;
9.最佳早餐瘦身品:香蕉;
10.瘦身大餐:魚。
【心理學家推薦的能讓你開心的事】:
每天拍幾張照片;
看快樂的電影;
在週末的清晨做白日夢;
給朋友寄卡片;
在水邊散步;
偶爾吃一頓大餐;
每星期堅持做一次鍛鍊;
一邊開車,一邊大聲歌唱;
一邊喝咖啡,一邊讀小說;
一邊打電話,一邊信手塗鴉;
一邊洗澡,一邊唱歌。
健康日常生活小常識