中學生心理健康的標準是什麼

　　人的心理是否健康，有許多標準，但目前尚無統一測量標準。下面由小編為大家介紹中學生心理健康標準，希望能幫到你。

　　中學生心理健康標準

　　1、有正確的自我觀念，能瞭解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

　　心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

　　2、樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

　　心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

　　3、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關係，樂於交往，尊重友誼。

　　心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關係交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關係，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種型別的人相處。

　　4、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

　　心理健康的中學生主導心境始終處於輕鬆、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒

　　，謙而不卑，自尊自重。決不因一時衝動而違反道德行為規範，能在社會規範允許的範圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。

　　5、保持健全的人格。

　　人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表裡如一，行為上表現出一貫性與統一性。

　　6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制。

　　心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排洩影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保

　　持良好的平衡狀態。

　　7、熱愛生活、熱愛集體。

　　有現實的人生目標和社會責任感心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇於承擔社會義務，善於發揮自己的聰明才智為社會服務。

　　什麼是心理健康

　　以往人們認為沒病就是健康，如今健康的含義不僅是包括身體健康，還包括行為正常和是否具有適應社會的能力和良好的道德品質。因此心理健康一般是指人們對於環境及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。心理健康的人應能保持平靜的情緒，有敏銳的智慧，適應社會環境的行為相愉快的心境。

　　身體健康不等於心理健康。過去人們只對身體疾病比較重視而忽視了心理疾病，現在由於心理障礙而影響生活、學習、工作的問題，越來越引起人們的重視。

　　心理健康是積極主動地從心理學的原理和方法上去探討如何保持和增進入們的心理適應能力。