毛巾熱敷的常見保健作用有哪些

General 更新 2024年12月22日

  身體有了傷痛,不少人習慣用熱毛巾敷一下。“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。下面,小編為大家介紹一下毛巾熱敷的常見保健作用,歡迎大家閱讀。

  毛巾熱敷的常見保健作用1、治落枕:

  輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

  毛巾熱敷的常見保健作用2、緩解眼疲勞:

  用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。

  毛巾熱敷的常見保健作用3、預防耳聾:

  用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液迴圈,預防因缺血引起的功能性耳聾。

  毛巾熱敷的常見保健作用4、改善頭暈:

  將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

  毛巾熱敷的常見保健作用5、防治頸椎病:

  早期頸椎病症狀,如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

  毛巾熱敷的常見保健作用6、治療痛經或寒性腹痛:

  女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

  毛巾熱敷的常見保健作用7、去打針造成的硬結:

  輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液迴圈,加速藥液的吸收。

  當損傷的部位起水皰或有破損,形成“開放性傷口”時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

  毛巾熱敷的常見保健作用8、解慢性腰椎疼痛:

  腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解區域性症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

  毛巾熱敷的常見保健作用9、緩解臀部疼痛:

  臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。

  毛巾熱敷的常見保健作用10、跌打損傷:

  運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

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