吃不到葡萄說葡萄酸是什麼心理

　　這是一則古老的寓言故事，講的是一隻狐狸和葡萄的故事，那麼，?接下來就讓小編為您介紹吧。

　　吃不到葡萄說葡萄酸的心理

　　吃不到葡萄說葡萄酸是文飾心理,文飾:指一個人為掩飾易被他人取笑的行為去尋找理由為自己辯護;或巧妙地證明事實上他不能忍受的感情和行為是他所能忍受的。

　　什麼是文飾心理

　　文飾心理的表現大體有兩種:一是轉移發洩物件。本來自己遇到了挫折或失敗,應該進行自我譴責,自我批評,可是卻歸咎於環境或他人。如有人考試失利,不是從自身找原因,而是埋怨老師教得不好,考試環境太嘈雜,靜不下心了考試等。

　　二是自我調侃,自得起樂。既然得不到自己想得到的東西,就把得不到的東西說成是最壞的,而把自己得到的東西即使不好,也視為最好的。如有人總想晉升為教授,卻因為業績不足而落選,他把自己的不滿轉移為“酸葡萄心理”,到處散佈說:“教授頂個啥?評上個教授一年才多收入幾百元。

　　狐狸和葡萄的故事體現的心理

　　一隻狐狸跑到葡萄架下想偷吃葡萄。第一隻狐狸跑到老農的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,它怎麼蹦也夠不著,最後,它對葡萄說,“這葡萄太酸了!”第二隻狐狸跑到老農的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,破口大罵:“該死的老農,誰讓你把葡萄種那麼高的。”結果,引來了老農一鋤頭把它打死了。第三隻狐狸跑到老農的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,說:“我要下定決心,不怕犧牲。”就開始沒完沒了地蹦,最後累死在葡萄架下。第四隻狐狸跑到老農的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,開始責備自己:“我怎麼這麼沒用呢!”結果氣得得腫瘤而死。

　　我們以前總是笑話“吃不到葡萄說葡萄酸”,但是從心理學的角度看,第一隻狐狸是最聰明的,雖然它的目的沒達到,但它活著回來了。因為它正確地認知了自己的能力,也努力去做了,並且能自我消除無法達到目的的挫折感。

　　正確對待吃不到葡萄說葡萄酸心理

　　1、第一,要認識到文飾心理是一種治標不治本的自衛措施。它的積極作用是保持短時間的自尊和心理平衡,防止因為激憤而出現過激行為。正像止痛片一樣,頭痛時服上一片,暫時止住了頭痛,效果還是不錯的。如果總是用這種辦法醫治頭痛,不僅容易產生抗藥性,而且會耽誤了大病。如果遇到挫折或失敗就用文飾心理來安慰自己,就容易養成逃避現實的心理,使自己意志消沉,不思進取,形成病態人格,反倒影響自己的進步和身體健康。因此,濫用文飾心理弊大於利,不可等閒視之。

　　2、第二,學會正確地認識自己,敢於直面挫折或失敗。在人生道路上遇到挫折或失敗並非是奇怪的事,只要你認真地工作,有事業心,就難免與挫折或失敗無緣。問題是當挫折或失敗光顧你時,如何對待。你若藉助於文飾心理,只能求得暫時的寧靜,而丟失的卻是遠大的奮鬥目標。如果你面對挫折或失敗,冷靜地分析原因,找出教訓,卻能為你找出問題的癥結。

　　如何調整自己的心態

　　1、學會關愛自己,只有多關愛自己,才可以更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要儘量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾分快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

　　2、遇到心情煩躁的情況下,你喝一杯水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,既是一種休息,也是一種冷靜的前進思考。

　　3、多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,也沒有必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己掉進一個深淵。你要相信自己,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進步做旁觀者,越是這樣越是會開心的。

吃不到葡萄說葡萄酸的心理