補水滋潤的護膚品

　　有時候是因為天氣乾燥，面板缺水，而使肌膚變得粗糙。想擺平面板粗糙，一款好的補水護膚品很必備。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　雪花秀滋如珍人蔘凝時精華露

　　RMB1500

　　蘊含獨特人蔘精華微粒TM，防止肌膚彈性受到破壞，維持彈力緊緻肌膚，滋如珍人蔘凝時精華露，薈萃人蔘之精華，源源注入肌膚深層，賦活肌膚無窮“參命力”。聽起來如此高大上，雪花秀作為韓國高檔明星品牌，一定要入一瓶啊!

　　fresh古源修護系列精華乳霜

　　RMB2500

　　古源修護精華乳霜盈柔奢潤、如羽輕撫，保留了經典古源修護面霜的滋養與修護功效，更擁有如天鵝絨般柔軟、豐彈的全新質感。獨特輕盈配方極易吸收，能有效淡化歲月痕跡， 締造緊緻彈性的年輕肌膚。

　　SK-II超肌因RNA多元修護面霜

　　RMB680

　　SK-II最暢銷的保溼霜***大紅瓶***現已全面升級啦。突破性的延緩肌膚衰老科技輕鬆對付10種肌膚衰老跡象，如肌膚不夠緊緻、肌膚乾燥、細紋和皺紋、膚色蠟黃、缺乏彈性、毛孔粗大、肌膚鬆弛、缺乏光澤、肌膚粗糙、面部輪廓走形等。使用全新SK-II超肌因面霜一天後，就可以明顯看到肌膚變得更加滋潤飽滿，紋路由輕微減淡。

　　CPB升級版SYNACTIF奢雅極系列

　　RMB9200

　　CPB作為資生堂殿堂級品牌，推出升級版SYNACTIF奢雅極系列，能強化淋巴管，不止作用於表皮和真皮，更深入淋巴迴圈系統，透過淨化肌膚達到排除老化源頭!緊緻與彈力，打造輪廓鮮明的臉龐的乳霜。一瓶同時，達到彈力緊緻拉提、去浮腫、平撫淡化皺紋、預防老化、明亮透白、促進代謝等功效的頂級機能乳霜。

　　夏季補水食物

　　芹菜，含水量95.4%

　　芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。

　　水蘿蔔，含水量95.3%

　　水蘿蔔非常適合春夏吃，它具有甜辣的口味、鮮豔的顏色和爽脆的質地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。

　　西紅柿，含水量94.5%

　　西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

　　青椒，含水量93.9%

　　所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿蔔和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。

　　花椰菜，含水量92.1%

　　不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌症。2012年的一項研究發現，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風險。　　黃瓜，含水量96.7%

　　黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成冷盤。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

　　生菜，含水量95.6%

　　平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。