讓肌膚喝飽水的缺水美容護膚小妙招

　　肌膚乾燥缺水，這是每個女生都會遇到的問題。特別是在深秋乾燥來臨，肌膚缺水的問題就變得更加眼中。要如何才能防止肌膚缺水或者是如何保溼?下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　缺水美容護膚小竅門1：缺水導致的問題

　　1：本身油性肌膚

　　油性面板的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘痘的概率比其它膚質的人高很多。所以下巴長痘痘也不足為奇。

　　2：忽略清潔

　　不少MM在清潔面部時，注意T區的清潔，而時常會忽略了下巴的到位清潔，其實下巴也會分泌油脂，如果不注意清潔，就可能會冒痘哦。

　　3：加班熬夜

　　保證充足的睡眠，肌膚才會呈現好的狀態，如果經常熬夜加班、飲食沒有節制就會容易引起內分泌失調，間接引起臉部長痘痘。

　　4：帶妝入睡

　　有些MM白天的時候習慣化妝，有時候晚上就懶得卸妝，直接帶妝入睡，殊不知，帶妝入睡，臉上的化妝品會堵塞毛孔，導致痘痘來光顧哦。

　　缺水美容護膚小竅門2：補水方法

　　妙招一：早晚潔面要到位

　　平時可以減少洗臉的次數，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　妙招二：適時為肌膚補水

　　肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。

　　妙招三：選擇合適的護膚品質地

　　凡是油性肌膚的女生都會被痘痘所困擾，因此在護膚品的選擇上一定要足夠輕盈，拒絕油膩。選擇一款高保溼效果的精華乳液，充分滋養肌膚的同時，又不會有因為過多的油分而激發痘痘。

　　妙招四：經常為肌膚排排毒

　　排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

　　缺水美容護膚小竅門3：護膚注意事項

　　晚睡不晚洗

　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前，可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少面板表面廢物和毒素的堆積。

　　及時給面板補足水分

　　面板缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。

　　抗疲勞的功效

　　飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如：牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，加薇亻言：jf3380，健康減肥-1周瘦10斤，一月變美人!也可吃點乾果：如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

　　晚餐補維C

　　晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C。