什麼原因引起長斑

　　色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著，那麼臉上長斑的原因有哪些呢？下面小編給大家介紹臉上長斑的原因，希望對你有用!

　　引起長斑的原因

　　容易長斑的外在因素：

　　1、愛畫濃妝：化妝品中的色素和有害物質在長時間接觸面板之後，就會殘留在其表面甚至滲入面板，從而引起色素沉著。因此化妝時應儘量選擇清新淡雅的妝容，並一定要每天都卸妝。

　　2、不良的清潔習慣：日常生活中存在著諸如：浮塵、霧霾以及人體自身代謝變質的皮脂等會對面板造成損傷的因素，如果沒有做好每日的面板清潔工作，那麼在這些有害因素的刺激下，肌膚就很容易產生色素沉著，最終長出斑來。

　　3、不注重防晒：面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，如果肌膚長期在沒有保護的狀態下接受陽光射線的刺激，久而久之自然就引起黑色素增多並形成晒斑。

　　4、長時間面對電腦：電腦輻射面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，防輻射的隔離工也很重要。

　　5、過度美白：過分地美白同樣會傷害到我們的面板，增加長色斑的機會。這是因為一定程度的色素對保護肌膚免受外界侵害是能起到積極的作用，而如果過分地美白而導致面板色素含量過低，反而會使得色素細胞的活動變得更加活躍，從而引起色斑。

　　容易長斑的內部因素

　　1、壓力：當人處於高壓狀態時，體內的激素分泌就會產生改變，人體新陳代謝的平衡也會遭到破壞，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素細胞就會變得很活躍，從而更容易產生色斑。

　　2、藥物影響：避孕藥等某些藥物之中含有大量的激素成分，會刺激色素細胞的活動而引起面板色素水平增高，最終形成斑點。因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止生成新的色斑，但已經形成的色斑仍會在面板上停留很長一段時間。

　　3、新陳代謝緩慢：肝功能不正常或卵巢功能減退時也會導致斑的出現。

　　4、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。

　　祛斑的方法

　　1、參加運動

　　經常進行運動的人，身體新陳代謝也會加快。特別是對於身體中能夠有效排毒的肝臟功能，通過運動能夠得到提升。身體排毒順暢，新陳代謝旺盛的狀態下能夠幫助減少色素在臉部的沉積，幫助維持臉部紅潤氣色。

　　2、合理化妝

　　化妝品中含有的大量的化學物質會嚴重損害面板。面板在化妝品的侵蝕下變得敏感脆弱，對於外界細菌、汙塵的抵禦能力較弱，這樣很容易造成臉上面板問題頻發。如果是一定要化妝的女性朋友，首先是要選用適合自己的正規產品，其次是要進行徹底的卸妝，切不可帶妝睡覺。

　　3、飲食祛斑

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁之後加入適量的冰糖進行飲用即可。我們都知道檸檬中含有的豐富的維生素C等營養元素能夠幫助白嫩面板，消除臉部色素斑，還能幫助防止面板血管老化，防治動脈硬化呢。

　　黑木耳紅棗湯

　　將30克左右的黑木耳洗淨之後，準備20顆左右的紅棗去核之後加入適量的水一起煮半小時左右即可。經常服食能夠幫助養顏祛斑，健美豐肌。特別是對於臉上的黑斑有著很好的效果。

　　胡蘿蔔汁

　　將新鮮的胡蘿蔔研碎擠汁飲用即可。每日喝一杯胡蘿蔔汁能夠有效祛斑，胡蘿蔔中含有的豐富的維生素A原轉化為維生素A之後能夠幫助健美、潤滑面板，防治面板粗糙、長斑。另外也可以直接用鮮胡蘿蔔汁直接拍臉又有很好的效果。