喝什麼湯可以豐乳及做法簡單

　　嬌挺的乳房，是女性塑造性感曲線的必要條件。對於身姿纖瘦的愛美女性來說，豐胸湯可以起到豐胸與美顏的雙重效果，既美胸又美顏，那是一箭雙鵰的好事。喝什麼湯可以豐乳?以下是小編分享給大家的關於豐胸湯譜大全及做法，一起來看看吧!

　　豐胸湯譜大全及做法

　　1、豬肉扁豆枸杞湯

　　材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。

　　做法：

　　①扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。

　　②瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

　　③最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

　　豐胸功效：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物

　　2、對蝦通草絲瓜湯

　　材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

　　做法：

　　以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

　　豐胸功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

　　3、黃芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法：

　　將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　豐胸功效：調補氣血，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

　　4、通草排骨湯

　　材料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。

　　做法：

　　①將豬排骨洗淨，剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。

　　②鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　豐胸功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

　　5、人蔘養顏

　　材料：茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人蔘10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生薑三片。

　　作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。。

　　功效：豐胸、臉脣明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善面板乾裂、心悸、失眼。

　　5、黑豆鱸魚湯

　　材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白

　　做法：把藥材洗淨切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以後放進煮沸的藥汁當中，加入蔥、姜煮熟即可。

　　功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚催乳的，對女性刺激乳腺發育有很好的功效。

　　6、木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

　　功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

　　7、花生滷豬蹄湯

　　材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

　　做法：花生洗淨，再將豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

　　功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。

　　8、青木瓜燉魚可豐胸

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

　　做法：先將青木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。

　　9、羊肉湯

　　材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

　　做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

　　功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

　　10、豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

　　做法：

　　①香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　②豬尾切塊並氽燙。

　　③將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　豐胸功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯!

　　豐胸宜吃食物

　　1、大豆

　　黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類物質，能提高雌激素的水平，刺激胸部脂肪細胞發育，有豐胸健美的作用。

　　2、豬蹄

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。而膠原蛋白是胸部結締組織的主要成分，平胸的人吃豬蹄能達到很好的豐胸效果。

　　3、牛油果

　　牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能增加胸部組織的彈性，而牛油果含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。牛油果是水果中能量最高的一種，適當吃是不會發胖的，但是如果為了豐胸每頓當飯吃，長此下去也會胖的。

　　4、木瓜

　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。每次月經前後吃木瓜，豐胸效果更好。

　　5、花生

　　花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

　　6、核桃

　　核桃是常見的滋補食品，含有豐富的鋅和維生素E，特別是所含的亞麻酸對刺激胸部長大作用明顯，每天吃幾顆核桃，堅持下去平胸也能變豐滿。

　　7、酒釀

　　酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。