長期的黑眼圈怎麼去除

　　眼睛是心靈的窗戶，所以眼部肌膚狀況如何對每個人的外貌形象都影響很大，讓自己的雙眸保持明亮狀態，不僅能增加自己的信心，還能讓人印象深刻好感倍增哦那麼長期的黑眼圈該怎樣去除呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一：把覺睡足

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。

　　二：戴太陽鏡

　　太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令面板黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　三：按摩眼眶

　　過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　四：低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是面板炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括面板。因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　五：茶包敷眼

　　將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被面板吸收後有助修復受損細胞。

　　六：溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　七：酸奶敷眼法

　　用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的面板就能喝飽水。另外，酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜晒後肌膚，可以多重保護mm的面板!

　　去除黑眼圈的小方法

　　自制祕方

　　紅茶包敷眼法

　　配方：喝剩的紅茶包

　　製作：用紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20至30分鐘後取下

　　功效：治療後天性的黑眼圈很有效果。

　　蘋果退黑法

　　配方：蘋果

　　製作：把蘋果切成兩小片，敷眼15分鐘

　　功效：能促進血液迴圈，堅持使用能消退黑眼圈。

　　消除黑眼圈的按摩法

　　一、用雙手拇指輕輕按壓眉毛內側邊緣凹陷的地方，即攢竹穴3秒鐘，重複動作10次。

　　二、用雙手食指輕按太陽穴3秒鐘，重複動作10次。

　　三、用雙手食指輕按內眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘，重複動作10次。

　　四、用雙手食指輕按瞳孔直下方的四白穴3秒鐘，重複動作10次。