後背長粉刺的主要原因

　　痘痘是個惱人的問題，長在臉上還不夠，還要長在背上，影響我們肌膚的健康。那麼，後背長粉刺的原因是什麼?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、背部是肺的反射區,也就是說背上長痘與肺是有密切關係的,比如說肺熱或是經絡不通暢時,就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部,建議多吃些梨或是百合。

　　2、平時流汗過多,衣服貼在背上滋生出細菌,而沒有勤換勤洗,導致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換,保持乾淨整潔。

　　3、我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵,床單若是放久了就累積灰塵,而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到面板上,引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗,1個月換洗一次為宜。

　　4、洗完澡後若是不擦乾身體上的水分,被衣服吸收後,也是很容易滋生細菌,而引起痘痘的生長,因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

　　5、沐浴露沒有清洗乾淨,在身體上殘留,而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較乾燥,可以在洗完澡後抹點潤膚乳,但不建議抹在長痘痘的背部。

　　6、遺傳:如果您的父母曾經也是青春痘患者,那麼子女患青春痘的機率會增加。

　　7、生活壓力:當今社會的競爭很嚴峻,人們為了生活,不得不承受工作和生活帶來的壓力,每當身心比較緊張,或者情緒焦躁的時候,青春痘也會急劇增加。油性面板:油性面板的人更容易患青春痘,所以這類人要注意日常的護膚,避免青春痘的產生。

　　8、皮脂腺分泌旺盛:由於背部面板相較於其他部位角質層更厚,代謝也更為緩慢,所以皮脂腺若分泌油脂過多,就很容易就出現毛孔阻塞的現象,那麼痘痘頻繁造訪也就不足為奇了。

　　9、內分泌失調:情緒上的波動,或者莫名的煩躁,過度的亢奮,飲食和睡眠方面不規律,比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質量下降等,導致內火上升,內分泌系統功能紊亂,這也為痘痘的產生創造了條件。若大量食用油膩、辛辣、油炸等食品,也會造成人體內分泌失調,從而冒痘。

　　如何根除後背的粉刺

　　1、清潔,痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關。因此,每天用特效的潔膚液洗澡,可有效預防及消除背部的痘痘。

　　2、磨砂,每星期使用兩至三次身體磨砂產品,可去除背部面板的角質層,避免毛孔堵塞的情況,預防背部痘痘的出現。

　　3、多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,以保持大便通暢,因為便祕可使青春痘加重。

　　4,、多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等,都非常適合治療青春痘時食用。

　　5、有的時候是人體燥熱上火,也會導致後背長痘痘。對於這種情況,平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝,比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

　　6、平時作息不規律,經常熬夜,導致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,也容易導致後背長痘痘。因而,平時作息要規律,儘量避免熬夜,儘量保持適度運動量。

　　7、生活工作環境空氣過度乾燥,特別是空調環境,很容易導致人體靜電長期累積,影響皮脂分泌和毛孔通暢,誘發背部長痘痘。因而,可以採用加溼器等維持環境空氣恰當的溼度。

　　8、靜電還容易加重背後長痘。無論是預防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品,減少衣物等跟面板摩擦產生的靜電,進而減少靜電對面板的刺激。

　　如何預防粉刺

　　1、不熬夜

　　不要熬夜,每天早睡早起,養成規律的作息。熬夜不僅會長粉刺,還會長痘痘,臉上出油,出現各種肌膚問題。

　　2、保證面板水潤

　　面板缺水是粉刺形成的重要原因。因此保證面板水潤也是必要的,除了每天的保養補水外,還應該多喝水,保證每天至少八杯水。

　　3、平時多運動

　　特別是每天上班的人,在辦公室裡坐著不經常動的人,應該在放假或平時多鍛鍊,鍛鍊可以讓精神得到有效的放鬆,以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

　　4、飲食結構也要合理

　　儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。多吃水果蔬菜,尤其是有利於減少皮脂分泌和促進粉刺癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。