健康護膚的常識介紹

　　有些人不化妝也能光彩照人，有些人每天濃妝豔抹別人也不覺得他漂亮，除了內在外，影響這些的還有面板。好的面板再精緻的妝容也頂不過，想要養出好面板，這些日常生活的小細節一定要注意。下面，小編為大家介紹一下健康護膚的常識，歡迎大家閱讀。

　　健康護膚的常識1：關於面膜

　　面膜使用時間：

　　一開始連續用3天，然後後面堅持一個星期三次。一般肌膚每次15-20分，不要超過20分鐘，然後洗掉再基礎保養。

　　面膜功效選擇：

　　面膜主要效果補水保溼、修復美白，改善敏感性面板以及痘痘肌膚，提亮膚色以及面板代謝，只有恢復正常新陳代謝，面板問題才能從根本來改善，只有水份補足了，代謝恢復正常了，面板白是必然的現象。

　　Ps：短期快速美白只是違反了面板28天代謝的自然規律，但鉛汞決對超標。

　　敷面膜注意哪些?

　　1. 敷面膜的時候最好平躺下來。

　　2. 敷面膜之前先去死皮，將臉上的汙垢清潔洗淨以增強肌膚的吸收能力;洗臉後在帶點水分的狀態下敷上面膜，吸收的效果會更好。

　　3. 可在睡覺前、起床後、沐浴時敷面膜，這三個時間段肌膚的吸收力最強。

　　健康護膚的常識2：別用冷水洗臉

　　別用冷水洗臉!別用冷水洗臉!別用冷水洗臉!冷水洗臉並不會給你縮毛孔!缺水型毛孔可能會通過護膚品有微縮小，痤瘡什麼導致的毛孔粗大就別指望用冷水洗臉來縮小!如果真能實現的話，美容院都該倒閉了!用溫水洗!乖!夏天本身出汗多，臉上多黏膩，此時用冷水洗臉，毛孔突然收縮，毛孔裡堆積的油脂，灰塵無法徹底清洗。久而久之，發炎粉刺痤瘡就會來了。

　　健康護膚的常識3：防晒

　　一定是防晒!一年四季無論有沒有太陽溫度高低的365天無死角防晒!防晒霜的重要意義是指防止UVB***晒傷面板***，UVA***晒黑面板***對面板的損傷，紫外線大多都有穿透雲層和反射的能力，因此非厚重的雲雨層都需要注意防晒，比如雪後的晴天紫外線有可能經過冰雪反射產生二次傷害哦~最重要的是，防晒是抗老很重要的一環!

　　健康護膚的常識4：眼霜

　　如果你超過20歲了，那麼一定要開始用眼霜了!眼霜可以從最最基礎的保溼眼霜用起，逐漸再用功效多一些的產品，早早的開始保養眼睛能夠延緩眼部衰老還能預防黑眼圈哦~

　　健康護膚的常識5：頸部護理

　　頸部護理是重要環節之一!脖子是最最暴露年紀的位置，不管臉護理的再好如果忽略的脖子也會讓頸紋毀了美美的形象。

　　健康護膚的常識6：晚上一定要做好潔面卸妝

　　晚上一定要做好潔面卸妝，這樣面膜呀護膚品呀什麼的才能吸收好!即使只塗了隔離霜或者防晒液也要卸妝。隔離防晒也有堵塞毛孔的可能，晚上休息時也給毛孔一個輕鬆時刻!無論什麼膚質記得儘量選用溫和的卸妝產品哦!

　　健康護膚的常識7：睡眠排毒

　　時間表

　　21∶00—23∶00 免疫系統排毒，23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒***需熟睡***，凌晨1∶00—3∶00 膽排毒，凌晨5：00—7：00大腸排毒，早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養肝膽主青色，所以睡眠不好就會臉色發青，目倦神疲。所以好好休息真的是美容中至關重要的問題。