晚上睡覺磨牙是怎麼治療有什麼方法

General 更新 2024年11月02日

  很多的人在夜晚睡覺的時候,都會出現磨牙的症狀。為什麼有些人晚上睡覺會出現磨牙的呢?有什麼方法可以治療磨牙?下面就是小編給大家整理的晚上睡覺磨牙治療方法,希望對你有用!

  晚上睡覺磨牙治療方法

  偏方一

  鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。

  偏方二

  每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

  偏方三

  生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩***先煎***、燈芯草2錢***引藥***,煎服。

  晚上睡覺磨牙原因

  精神的原因

  精神的原因是導致睡覺磨牙的主要原因之一,如果經常出現緊張、焦慮、懼怕、憤怒等情緒,但是又無法發洩出來,久積在心,身體就會不自主的用磨牙的方式來緩解情緒,而且隨著情緒的起伏,磨牙也就經常發生了。

  中樞神經的原因

  經專家研究表明,中樞神經的異常,有可能會引起人的盟友、遺尿或者是惡夢的產生,這是由於中樞神經在人體睡眠過程中,自主喚醒部分大腦,使得睡眠紊亂,刺激磨牙的反覆發生。

  全身其他原因

  如果是本身患有尿酸增多、過敏、膀胱應激症、甲亢等,都可能會引發磨牙的發生。另外,如果有營養不良或者是血糖血鈣的濃度不正常、內分泌失調等等都可能是引起磨牙症發生的原因。

  一旦出現了晚上睡覺老磨牙的現象,千萬不要忽視,因外在長期磨牙,就可能會引起牙齒的鬆動,而且牙齒牙合面和鄰面都會受到嚴重的損害,危害牙齒的健康。

  磨牙的症狀表現

  有夜磨牙問題的人,第二天清晨常會感到吃東西時面部肌肉疲勞無力,口不易張開,牙齒很不舒服,這是因為他的口腔一夜都在運動,沒有得到充分休息。有的人年紀不大,但是牙齒的咬合面早已經磨成平板。由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損,使得下面的牙本質暴露出來,輕者對冷、熱、酸、甜等化學刺激或物理刺激過敏,常引起痠痛;嚴重的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中,夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等症狀,而且出現這些症狀的可佔磨牙者的1/3,可見危害挺大。

  還有一種情況,不是磨動牙齒,而是夜裡緊咬牙關,時間長了會感到兩頰肌肉痠痛。這種毛病不但對牙齒的咬合面有損害,更嚴重的是損傷承擔咀嚼功能的顳頜關節。附著在顳頜關節上的肌肉長期處於緊張狀態,會使肌肉纖維結構發生鬆弛,引起咬合力的下降。

  磨牙的預防方法

  1、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離。

  2、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮定嘴巴。

  3、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

  4、可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙。

  5、磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法。

  6、減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量。

  7、洗溫水澡。

  8、寬待自己。

  9、學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆。


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