寶寶多大能吃秋葵

　　秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，寶寶吃秋葵對身體有好處，那麼寶寶要多大才能吃秋葵呢?下面小編為大家推薦一些的解答，希望大家有用哦。

　　寶寶一歲以後可以吃秋葵

　　具體分析：

　　1、秋葵是一種富含營養的蔬菜，它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。

　　2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，營養價值堪比人蔘，在日韓被視為“綠色人蔘”。所以寶寶吃秋葵對身體有好處。

　　3、但是因為由於秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶，最好別多吃。

　　4、腸胃功能不太好的寶寶，過食極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以後，消化系統比較完善的時候才能適當吃。

　　秋葵的營養價值

　　秋葵的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素，具有很豐富的營養價值。

　　秋葵的保健功效特別明顯，具體如下：

　　1、助消化，護腸胃：

　　黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃;

　　2、降血脂：

　　黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病;

　　3、耐缺氧：

　　可提高耐缺氧能力;

　　4、保護肝臟：

　　黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效;

　　5、防治便祕、防腸癌：

　　黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

　　6、補鈣：

　　黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，是理想的鈣源。

　　秋葵清洗的方法

　　1、秋葵既可生吃，又可煮湯，醋浸、鹽醃均可供食。

　　2、但烹調前，最好用鹽擦洗，去其潺液，食用時更覺可口。

　　處理方法如下︰

　　***1***切去蒂部，再削去蒂部的稜邊

　　***2***用鹽稍擦，便可去除其潺

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