頸椎病吃什麼食物好

　　頸椎病由於頸椎生理曲度的改變，椎間盤、關節等組織退行變化的，得了頸椎病吃什麼好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　頸椎病應吃的食物

　　1***一般飲食原則

　　合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者飲食一般分兩大類，一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。 粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

　　2***頸椎病患者需對症進食

　　由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

　　如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。

　　3***視力模糊流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物

　　如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

　　4***頸椎病伴高血壓者，多食用水果

　　頸椎病伴高血壓者也許補充身體中所需的鈣、硒、鋅等微量元素。患者可以通過多食用新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、大蒜、芹菜、冬瓜、綠豆等來補充身體中所需的微量元素，助患者康復。

　　頸椎病飲食調理應遵循的原則：

　　1、合理搭配，不可單一偏食。

　　2、應以富含鈣、蛋白質、”維生”素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　3、飲食有度，不要做到飢飽失常。

　　4、不要經常吃生冷和過熱的食物。

　　5、在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋***血”膽固醇”不高***，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。

　　6、限量如下食物：杏仁，蘆筍，腰果，大黃和菠菜，這些食物含有草酸，抑制鈣吸收。

　　7、避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產品。

　　8、應戒菸、酒。

　　頸椎病禁忌食物

　　1***忌寒涼個冷食品

　　許多頸椎病患者是由於有溼寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。

　　2***忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶

　　酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。

　　3***忌油膩食品

　　頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。

　　4***忌辛辣食品

　　頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖哩等。