頸椎病吃什麼食物

　　頸椎病由於頸椎生理曲度的改變，椎間盤、關節等組織退行變化的，得了頸椎病吃什麼好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的頸椎病吃什麼好，希望能夠對您有所幫助。

　　好：溼熱型

　　頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。下面99健康網為您介紹幾款頸椎病食療食譜：

　　1、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。

　　2、木瓜陳皮粥

　　木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母***切碎***，加冰糖適量即成。

　　3、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

　　好：寒溼型

　　頸椎病屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。下面小編為您介紹幾款頸椎病食療食譜：

　　1、川烏粥

　　生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。

　　2、茶香狗肉

　　狗腿1條，滷料包***茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克***。

　　將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然後放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點火，將滷料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調成滷湯待用。

　　將狗腿放入滷湯中，加蓋小火滷約1小時，然後關火再燜20分鐘。將狗腿撈出後趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼後切片，在上面撒上一些滷料包中的茶葉即可。

　　頸椎病飲食調理應遵循的原則：

　　1、合理搭配，不可單一偏食。

　　2、應以富含鈣、蛋白質、”維生”素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　3、飲食有度，不要做到飢飽失常。

　　4、不要經常吃生冷和過熱的食物。

　　5、在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋***血”膽固醇”不高***，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。

　　6、限量如下食物：杏仁，蘆筍，腰果，大黃和菠菜，這些食物含有草酸，抑制鈣吸收。

　　7、避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產品。

　　8、應戒菸、酒。

　　頸椎病禁忌食物

　　1***忌寒涼個冷食品

　　許多頸椎病患者是由於有溼寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。

　　2***忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶

　　酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。

　　3***忌油膩食品

　　頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。

　　4***忌辛辣食品

　　頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖哩等。