牙齒髮黃是怎麼引起的

　　一口潔白整齊的牙齒，是每個人都想擁有的。潔白的牙齒，不僅能說明你牙齒健康的標誌，也是自信的來源之一。但是，很多人卻面臨著牙齒變黃的困擾。因為牙齒髮黃，變得不愛笑，不自信，喪失很多快樂。那又是什麼原因使我們的牙齒髮黃呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　1.缺鈣

　　牙齒是骨骼組成的重要部分，當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸附力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。

　　2.飲食因素

　　<1> 紅茶或黑茶：茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，可以放心飲用。

　　<2> 可樂。可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝得過多，會使糖分沉著於牙表面，使其顏色變黑。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次。一般來說，顏色越淺的飲料越安全。

　　<3> 咖哩。研究指出，薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙剋星”。如果真喜歡咖哩那種辣辣的感覺，建議選擇染色作用力最弱的綠咖哩，避開作用力較強的紅咖哩和黃咖哩。

　　3.藥物和水質

　　在牙齒髮育時期，特別是8歲以下兒童，服用了四環素類藥物，容易引起牙齒變色成為“四環素牙”。某些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多地飲用氟也會讓牙齒髮黃，而且不是一兩顆牙齒，而是滿嘴發黃的“氟斑牙”。這些染色牙齒被稱為內源性染色牙。深色色素埋藏在這些病態牙齒的深層，日常刷牙也無法觸及，只有通過特殊的美白方法才能美白牙齒。

　　4.衛生習慣

　　有些人沒有養成早晚刷牙的習慣，使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙並不是牙齒本身發黃，而是不注意口腔衛生造成的汙染。

　　如何預防牙齒黃

　　1、用溫水刷牙：

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。

　　2、每隔一個月換一款牙膏：

　　牙膏最好不要長期使用同一款，因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長期使用同一種牙膏，口腔內的細菌不但不會被殺死，還會產生抵抗。而且長期使用，牙膏接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

　　3、多吃VC類護齒的食物：

　　缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬等，含有多種微量元素和豐富的維生素C。