兒童近視眼怎樣預防

　　孩子近視眼已經成為了很多家長都非常頭疼的問題，那麼近視眼怎樣預防呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　近視眼的預防方法

　　1、現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環境因素,個體因素,營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質。

　　2、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　3、看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

　　4、避免連續看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鐘後應休息,看遠處10—15分鐘。儘量控制每天累計看近時間,最好不要超過6小時。

　　5、在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀,以減輕眼睛看近負荷。每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,並積極參加文體活動。

　　近視的臨床症狀

　　1、遠視力下降，近視力正常。

　　2、視疲勞。

　　3、可發生外隱斜或共轉性外斜，斜視眼多為近視度數高的一眼。

　　4、高度近視者常出現玻璃體液化、混濁，併發白內障而自覺眼前黑影飄動或視力下降。

　　5、低、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底，近視孤形斑，高度近視者視神經乳頭顳側或周圍環狀脈絡膜萎縮，黃斑變性、出血、富克斯***Fuchs***斑，後鞏膜葡萄腫，並易發生視網膜裂孔和視網膜脫離。

　　6、高度近視者因眼軸處長而稍突出，同時伴前房較深和瞳孔較大，且對光反向略遲鈍。

　　近視眼的危害

　　拖累學習——多付出30%的努力 近視產生的視物模糊、眼睛乾澀痠痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量，在學習上花費更長的時間。

　　拖累升學——30多個專業報考受限 每年都有大批的考生，因為近視被限報專業拒之門外，涉及到電子資訊、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業，嚴重影響孩子的人生職業規劃。

　　度數加深——發展成高度近視孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡後看清了遠處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。

　　遺傳——世代成為眼鏡的奴隸 近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，如果不採取治療，世代成為眼鏡的奴隸。