寶寶腸胃不好要怎麼調理

　　寶寶只有擁有健康的腸胃，才能夠吸收充足的營養，才能夠健康成長。那麼，如何保護寶寶腸胃呢?下面小編就為大家詳細的介紹寶寶腸胃的相關內容。

　　餵養能保護寶寶的腸胃

　　1、合理新增輔食

　　初生寶寶味覺尚未發育，直到開始新增輔助食物，吃五穀、魚肉、蔬果時，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。味覺發育的好壞，對寶寶的食慾有重要影響。

　　在輔食新增的順序方面：

　　寶寶第一次新增的輔食，要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主，以後逐步增加輔食的濃度和品種，適應營養和咀嚼能力發展的需要。

　　具體按照這樣的順序：

　　6個月以後，寶寶會用手抓東西吃，這是寶寶學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程。可以讓寶寶試著抓小塊麵包或餅乾吃，再給予小塊水果、蔬菜等;

　　8個月時讓寶寶吃“手指”食物***即可用手抓的固體食品***;對剛剛斷乳的寶寶，半夜裡如餓了，可適量進食餅乾、蛋糕之類的食品;寶寶12個月時可隨父母吃普通的飲食。

　　在輔食的次數和能量密度方面：

　　隨寶寶年齡的增長而增加。6-8個月的健康寶寶保證每日喂輔食2-3次;9-11個月的寶寶是3-4次;12-23個月的寶寶可以增加有營養的零食，如水果，帶花生醬的餅乾，每日1-2次。

　　吃零食的時間應在兩餐中間，不影響下一餐飯。如果一餐的量太少或密度低，應增加就餐次數。避免飲用營養價值低的飲料，如茶水、咖啡、可樂，也應限制寶寶對果汁的攝入量，防止影響營養豐富食物的正常攝入。

　　2、注意烹調方法

　　烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點。如斷奶後的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

　　食物色彩、味型的調配也很重要。如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆濃湯、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品會刺激厭食寶寶的食慾。

　　對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

　　食物還應多樣化，每日都應有肉、禽、魚和蛋，儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。除非使用營養素補充或強化飲食，在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養需求。

　　飲食提示：當寶寶生長過快、運動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養需求時，可以讓寶寶補充維生素、礦物質補充劑或強化食品。當寶寶患病時，應增加流質食品，並增加母乳餵養的次數。鼓勵進食軟、易消化、營養豐富的食物，病後應給寶寶餵養比平時更多有營養的食物。

　　3、鼓勵寶寶多吃對厭食有治療作用的食品

　　白蘿蔔消食、順氣較好。祖國著名醫書《本草綱目》中記載，蘿蔔生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，有促進食慾、幫助消化的作用。

　　番茄也是厭食寶寶的隹品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。食用的方法：將番茄洗淨，搗爛擠汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。

　　寶寶便祕，請多吃香蕉。香蕉口味好，營養豐富，含有多種維生素、果膠、礦物質等，潤腸作用很明顯。

　　4、限制吃有礙食慾的食物

　　對那些營養價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對厭食寶寶不利，應該少吃或不吃。

　　5、創造良好的飲食環境

　　給寶寶創造愉快的飲食環境，對寶寶挑食行為，不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個好榜樣。

　　由於偏食習慣不同，可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食，看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時，也會有嘗試的慾望。

　　發揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學會規律進餐，注意讓寶寶在進餐前有飢餓感。

　　6、不要給寶寶亂吃藥

　　當寶寶患病的時候，由於心裡著急，爸媽常給寶寶吃各種各樣的藥。其實認真分析，你會發現，有些藥是可以不吃的。

　　某些退熱藥、抗感冒藥對胃腸道刺激很大，吃藥後不久，寶寶的食慾就明顯下降;

　　各種鈣製劑補充時間過長或劑量過大,會影響機體對另一些營養素的吸收和利用;

　　長期服用某些抗菌素,會抑制腸道正常菌群的生長，破壞小腸黏膜的吸收功能,造成寶寶厭食;

　　服用過量魚肝油，會導致寶寶腹瀉，造成吸收不良,甚至發生維生素a、d中毒;

　　某些營養補品，如肥兒靈、稚兒靈等，因糖、脂肪、蛋白質和維生素含量較高，長期過量食用，將使寶寶胃口呆滯、消化不良、腹脹、腹瀉等，導致營養不良。

　　寶寶腸胃不好調理方法

　　1、注意保護寶寶腸胃

　　保護寶寶的腸胃非常關鍵，方法也是多種多樣的，尤其要注意飲食。少給寶寶吃油炸的食物，因為油炸的食物非常容易生熱，熱會引起燥;注意適量食用生冷食物，因為食用過多生冷食物很有可能會阻礙脾胃的運轉;少吃肥厚的食物，比如黃鱔、鮑魚等，因為這些食物含有較多的蛋白質，寶寶吃下去後，多餘的蛋白質無法被消化掉，就會積存在肚子裡，引起腸子蠕動不正常等症狀。

　　2、要懂得發現寶寶腸胃問題

　　想要調理寶寶腸胃，首先就要發現寶寶腸胃問題，家長對於常見的症狀還是比較清楚的，比如打嗝的時候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，或者排洩物呈白色，都表示寶寶的腸胃出了問題。

　　3、注意寶寶睡覺的姿勢

　　有些寶寶喜歡趴著睡覺，除了習慣的原因外，還有寶寶腸胃不舒服的原因，腸胃不舒服，寶寶就會通過趴著睡覺進行自我保護以及自我按摩，從而減輕腹部的不適感。一般來說，這類腸胃問題的寶寶需要很長的一段時間慢慢調理。

　　4、注意飲食調理

　　想要調理寶寶的腸胃，可以自制些食療方，比如10個慈姑，敲碎後加入麥芽糖，加水熬煮飲用即可。或者使用灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，對於調理腸胃功能都是非常有利的。

　　飲食4注意 寶寶腸胃健康有保障

　　注意一：食品要乾淨

　　從中醫經驗來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關，所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛生，防止病從口入。那麼媽咪應該怎樣保證寶寶乾淨的飲食呢?

　　1、媽咪每次為寶寶準備食物或者餵食前，一定要洗手，保證指甲的清潔。

　　2、家中的餐具一定要嚴格消毒。

　　3、保證食物遠離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。

　　4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細菌。

　　5、徹底重新加熱固體和液體食物。對於固體食物，應加熱到食物的中心。對於液體食物，應煮到沸騰。

　　6、如果可能，總是餵食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長，尤其是在室溫下。應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。

　　7、放入冰箱的食物應該總是加蓋封藏。

　　8、寶寶吃剩的任何食物都應該扔掉。食物上已經沾了口水，所以會很快滋生細菌。

　　注意二：小心便祕

　　便祕是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便祕後容易引起腹脹，自然食慾也就會下降很多。寶寶不好好吃飯，怎麼能保護好腸胃呢?所以，媽咪如果發現寶寶有便祕症狀，一定要抓緊時間治療。合理的飲食是治療寶寶便祕最好的“藥”。

　　寶寶便祕，媽咪不妨為寶寶準備一些潤腸食品，如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當然，五穀雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器，玉米、大麥、蕎麥等五穀雜糧營養豐富，寶寶一定要多吃。下面，小編就為各位靚媽推薦2款治療寶寶便祕的食譜：

　　杏仁羹：

　　原料：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。

　　做法：將前三種食材洗淨、去皮、打碎、和勻，加入少量蜂蜜，加適量水，煮沸即可。

　　香蕉芝麻粥：

　　原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。

　　做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥，稍涼後，加入少量蜂蜜即可。

　　當然，寶寶便祕，媽咪們可不能一個勁的想著為寶寶尋找通便食品，某些食物在寶寶便祕期間是不能吃的，媽咪要小心了。比如糖、柿子、高粱、糯米、高蛋白或高鈣食品等，這些食物會減少胃腸道的蠕動，加重寶寶病情。

　　注意三：口腔要衛生

　　成人的唾液中有上千種不同的細菌，這都是一點一點慢慢累積下來的結果，所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態。但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說，如果接受這麼多的細菌，很容易造成感染。所以，要格外注意寶寶口腔的衛生，避免給弱小的腸胃帶來負擔。

　　要保證寶寶的口腔衛生，媽咪一定要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，具體應該注意3點：

　　1、媽咪不要咬碎食物餵養寶寶，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜湯，從而截斷變形鏈球菌的傳播途徑。

　　2、叮囑寶寶飯後和睡前刷牙，特別是睡前，因為睡覺時咀嚼、語言等活動停止，唾液分泌減少，不刷牙細菌更容易繁殖。

　　3、合理調整食物結構，多吃穀類，保證魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果，吃好早餐，保證一日三餐的熱量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之間和臨睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。

　　很多媽咪一定想不到，某些食物居然可以幫助寶寶清潔口腔，小編就給各位媽咪介紹以下神奇食物。

　　大蒜、蔥、姜：這些食物能夠有效抑制口腔中的細菌繁殖。

　　鴨梨：飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。

　　海魚：海魚中含有氟，氟可以通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

　　大棗：大棗中含有烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

　　動物內臟：這些內臟含有豐富的鐵和鋅，鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

　　注意四：不吃生冷食物

　　生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，容易造成寶寶腹瀉。除此之外，生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶的脾胃。

　　1、不給寶寶吃生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。

　　2、冷飲和冰箱裡拿出來的東西不能給寶寶吃，因為寶寶太小，腸道還未發育完全，抵抗力也不是很高。

　　3、在日常烹飪食物的時候，媽咪一定要保證食物已經熟透，特別是海鮮等肉類。

　　其實，媽咪為寶寶挑選食物，應該以溫熱的食品為主，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等做法都非常適合寶寶的腸胃。

　　如果糊塗的媽咪不小心導致寶寶腹瀉，一定要趕緊治療，以免給寶寶的腸胃帶來更多的傷害。小編這就為靚媽們推薦2款適合腹瀉寶寶的食譜：

　　烏梅湯：

　　原料：烏梅8枚、冰糖少許。

　　製作方法：烏梅用刀切碎。將碎烏梅連核一起放容器中，加2碗清水浸泡30分鐘。上灶大火燒沸，再小火燒20分鐘。將烏梅湯盛出，加冰糖調味即可。

　　清炒茼蒿：

　　原料：茼蒿200克、鹽3克。

　　製作方法：將茼蒿洗淨。把洗淨的茼蒿切成段。起鍋燒熱，入油，放入茼蒿翻炒至熟。加鹽調味即可。
 

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