秋季寶寶吃什麼食物能止咳化痰

　　秋季來臨，孩子著涼後出現了咳嗽多痰問題，止咳化痰的食物很多，應該如何選擇呢?下面小編整理了寶寶止咳化痰的食物，一起來了解吧。

　　寶寶化痰止咳功效的食物

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、潤燥之功效。

　　2、 鴨梨

　　中醫認為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對於脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其溼去，保證其營養功效。

　　3、 白蘿蔔

　　民間素有冬吃蘿蔔夏吃薑的習俗，其實冬季吃蘿蔔不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿蔔不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。

　　4、 荸薺

　　中醫認為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效，特別是對於食慾不振之人還可適量多吃。因為荸薺同時還具有開胃、消食之功效。

　　5、 白木耳

　　白木耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

　　6、 杏仁

　　杏仁是為數不多的溫性同時又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發現杏仁有微毒，因此不建議給孩子食用。

　　7、 橘子皮

　　橘子皮也就是日常所說的陳皮，具有理氣、除溼、化痰止咳、健胃之功效。

　　8、白果

　　白果也就是日常生活中我們所說的銀杏，其不僅具有化痰止咳嗽的功效，同時還有益氣溫肺之功。但是臨床上也經常發生兒童因為誤食白果而中毒的新聞，因此建議對白果不是很瞭解之人不要輕易選擇白果。

　　寶寶止咳化痰的食譜

　　1.大蒜生薑紅糖水。將大蒜生薑以及紅糖一同放入鍋中熬煮。孩子適量飲用。生薑紅糖水對於風寒感冒問題有良好的治療效果。特別是對於有咳嗽情況的寶寶，加入少許大蒜，有殺菌的效果，能夠緩解咳嗽問題。

　　2.蒸大蒜水。準備新鮮的大蒜，為了讓大蒜更出味道，建議將大蒜拍碎，之後放入碗裡，加入少許水喝冰糖，放入蒸鍋中蒸煮半小時。孩子飲用少許大蒜水，對於咳嗽問題能夠有所緩解。感冒咳嗽問題的出現，對於胃部和肺部健康都可能有影響。大蒜是屬於溫性的食物，有殺菌效果，對於腎虛問題以及感冒咳嗽問題，有改善的作用。

　　3.花椒冰糖梨。準備新鮮的梨子，將梨子的核心去除，將梨子放入燉鍋中，加入少許花椒和冰糖，放入蒸鍋中蒸鍋半小時。花椒冰糖梨子有潤肺以及止咳的功效。特別是秋季，咳嗽問題時常出現，秋季吃梨非常適宜。

　　4.薑末炒雞蛋。準備新鮮雞蛋，往炒鍋中加入少許麻油，加入薑末翻炒幾下，再放入打好的雞蛋，將雞蛋煎熟即可。孩子由於風寒引發的咳嗽問題，選擇薑末炒雞蛋還是很不錯的。

　　5.胡椒蘿蔔湯。準備少許白胡椒、生薑、陳皮等，準備新鮮的蘿蔔，將蘿蔔切成塊狀，放入鍋中煮湯，加入準備好的白胡椒、生薑和陳皮，再放入少許冰糖即可。早晨的時候，讓孩子飲用胡椒蘿蔔湯，養胃以及清肺效果很好，化痰止咳，緩解咳嗽問題。

　　6.玉米鬚橘子皮湯。準備新鮮玉米鬚，少許橘子皮，將玉米鬚和橘子皮一起用水熬煮。橘子皮有止咳功效，玉米鬚熬湯，降火效果好。寶寶引發了風寒咳嗽問題之後，適量飲用玉米鬚橘子皮湯吧。

　　7.豬肺蘿蔔湯。準備新鮮的豬肺，將豬肺清洗乾淨，去除血水，切成片狀。將豬肺和蘿蔔一同放入水中熬煮，去除浮沫，最後加入少許鹽巴即可。蘿蔔有化痰功效，選擇豬肺蘿蔔湯，以形補形，效果好。

　　寶寶咳嗽有痰的護理誤區

　　誤區一：先止咳後祛痰

　　“寶寶又咳嗽了?趕緊給他止止咳”這種話，實在不少見。但這卻是錯誤的。咳嗽是人體的防禦反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急於止咳，應該先考慮祛痰。不然往往會適得其反。

　　誤區二：只要是咳嗽，都吃冰糖燉雪梨

　　冰糖燉雪梨並不是神藥，它只對風熱咳嗽有緩解的效果，對其他咳嗽，是不起作用的。在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬於哪一種，是不能用冰糖燉雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。

　　誤區三：對輕微咳嗽不上心

　　有的寶寶咳嗽只是輕微程度，不發燒也不流鼻涕，父母就會以為這不嚴重，沒有上心。殊不知，如果寶寶咳嗽超過四個星期，小病沒痊癒，大病容易來。因此，如果寶寶咳嗽有痰一個月沒有痊癒，一定要上醫院找醫生診斷治療，千萬不能拖延。

　　誤區四：頻繁換藥

　　“寶寶都咳嗽一個星期了，怎麼還沒有好?”遇到這種情況，很多媽媽會自作主張，選擇換藥或者直接換醫生。然而，事實卻是一般的咳嗽都要3-15天才能好，頻繁更換藥物，等於又給寶寶增加負擔，寶寶身體又得重新適應新的藥物。

　　誤區五：橘子就是能治咳嗽

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。