夏天寶寶出汗多的應對方法

　　一到夏季,愛玩的寶寶就總是出汗。雖然出汗是人體正常的一種代謝,但是如果寶寶出汗過多的話,媽媽們還是要注意的。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、每天給寶寶洗澡、洗頭

　　勤給寶寶洗澡和洗頭,常溫天氣每天洗1～2次,高溫天氣每天洗2～3次或更多,洗好後在寶寶的面板上撲上寶寶爽身粉吸汗,以使汗腺管不被堵住而讓汗液通暢排出。

　　2、抱起寶寶減少哭鬧

　　減少寶寶哭鬧最簡單的方法是把正在啼哭的寶寶抱起來,讓他的頭部貼著媽媽的左胸,這樣寶寶聽到媽媽的心跳聲,能很快安靜下來,一會就能入睡。

　　3、注意室內環境的通風和降溫

　　讓室內的空氣保持在25～28℃,並經常開窗通風,可以使用空調、電扇等裝置,但要避免寶寶直接對著冷氣,同時還要注意給寶寶套上小肚兜。

　　4、清熱消暑食療更好

　　可以選擇一些適合寶寶的食療方法,如冬瓜湯、綠豆粥、金銀花露等,製作起來簡便,給寶寶食用可以消暑,還能補充因出汗而流失的水分,一舉多得。

　　5、多吃新鮮瓜果

　　寶寶新增輔食後,夏天的食物宜清淡,適當多吃絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜和瓜果,及時補充水分。

　　6、尋找涼爽的地方避暑

　　對於有條件的家庭,尤其是全職媽媽,可以考慮帶寶寶去天氣涼爽的城市避暑,這樣既可以開闊寶寶的眼界,也不必再為天熱出汗所困擾了。

　　7、給寶寶穿柔軟、吸汗的衣服

　　寶寶衣著宜柔軟寬鬆,避免給寶寶穿尼龍纖的衣物,媽媽還要及時將寶寶身上的汗水擦乾,保持寶寶全身的乾爽和清潔。

　　寶寶出汗過多有什麼危害

　　1、營養元素流失。

　　汗多時,人體內必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失,造成兒童生長髮育遲緩,成人體質下降。

　　2、免疫力下降。

　　汗多的人,平時易感冒,常見打噴嚏、鼻塞、流涕或納呆腹瀉。

　　3、消化功能減弱。

　　表現在胃口不好、厭食、消瘦等。

　　4、智力發育受制。

　　寶寶出汗日久,體內必需的元素慢慢丟失,神經系統發育受影響,注意力不集中,智力發育受損。而有一類人即使在大熱天時一滴汗也不流,這種症狀稱為“無汗”。

　　寶寶出汗多注意事項

　　1、每天多給寶貝喝湯、喝粥

　　天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛,會使寶貝出很多汗,媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物,防止寶貝的小身體脫水。此外,喝湯粥還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質,防止出現厭食、乏力等不適,甚至由此引發中暑或暑熱症。

　　2、每天確保蛋白質食物的攝入

　　當氣溫高於35℃時,大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝進一步增加,容易使寶寶出現蛋白質攝入不足。因此,媽咪應在每天的飲食中,確保寶貝攝入足量的蛋白質食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆漿或豆製品等。酸奶也是夏令時節補充蛋白質的佳品。

　　3、每天的飲食要清淡

　　高溫天氣下,人體消化道中的消化酶分泌也會有所減少。一些營養價值低、有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,應該少吃或不吃。

　　4、發現寶寶多汗,媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀,及時去醫院就診,治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗,可去醫院就診,口服魚肝油和鈣粉,多進行晒太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗,沒有發熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發冷,應考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫院,進一步診治。