夏季寶寶吹空調要注意什麼

　　在炎熱的夏季裡，吹空調是消暑降溫的好方法。下面小編帶你瞭解夏季寶寶吹空調的注意事項，希望對你有幫助!

　　夏季寶寶吹空調的注意事項

　　1、注意補水

　　水是生命之源,空調房裡水分流失加快,補水就更是重中之重。寶寶在空調房裡一段時間後,可能會感到口乾舌燥,這是因為這是因為身體中的水分被冷氣蒸發,而空調沒有調節溼度的能力。寶爸寶媽們要不定時給寶寶喂一些水。

　　2、避免直吹

　　面對冷風短時間倒是很爽,但馬上就可能讓你失去健康。直吹寶寶容易使他們生病,輕者流涕、鼻塞,重者則會導致支氣管炎,乃至肺炎。

　　3、及時清潔

　　和床單一樣,空調衛生達不到標準,也可能增加患病的風險。空調長期不清洗會有不少汙染物,在潮溼環境下極易成為細菌、病菌的“孵化基地”。長期在這樣的環境下生活、工作,人們容易感覺頭暈、乏力,老人小孩更容易成為“受害者”。

　　4、新增衣物

　　對寶寶來說,體溫應保持在正常範圍內,即腋下體溫36℃至37℃,肛門體溫36.5℃至37.5℃,避免涼風直接對著寶寶吹。寶寶著衣,應以寬鬆、全棉最佳,穿著不宜過多,以安靜時不出汗為度。

　　5、溫度適宜

　　空調的溫度以室溫26℃為宜,過低會影響寶寶正常的身體排汗功能;室內外溫差不宜過大,比室外低3℃～5℃為佳。另外,夜間氣溫低,應及時調整空調溫度。空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

　　6、定時通風

　　要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題,可在室內裝空氣淨化機,以改善空氣質量。

　　7、不宜久待

　　不要讓寶寶整天都待在空調房間裡,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。

　　寶寶吹空調的必備物品

　　1、一個夏季睡袋:睡袋能夠很好地防止寶寶夜間踢被子引起的受涼。給寶寶穿上薄款睡袋,以輕柔的棉布為宜。相比於冬季厚重的睡袋,寶寶更能接受更容容易翻身和活動的薄款睡袋。

　　2、準備一盆水和一杯水:空調房通常十分乾燥,可以考慮在房間裡放一盆水來增加溼度,但這個作用其實是非常小的,如果想讓寶寶補水,最好還是喝水。如果寶寶在空調房裡活動,那麼就需要經常給寶寶喝水,如果是睡覺,那麼醒來之後宜迅速補充水分。

　　3、準備一件薄外套:如果有可能,白天除了午睡最好不要讓寶寶吹空調,一方面有助於降低寶寶對空調的依賴程度,一方面也能增加寶寶對高溫的適應能力。但是由於空調的普及,無論是商場、超市還是地鐵、公交,甚至是醫院、學校教室,都會使用空調,有些場所的溫度還非常低,因此家長務必準備一件薄外套,在寶寶從炎熱的戶外進入冷氣開放的環境中時,給寶寶穿上外套,以免因溫度變化適應不良而患上感冒。

　　夏季寶寶消暑降溫吃什麼

　　1、吃好三餐的主食,保證營養供給。

　　2、適當多吃蔬菜水果,特別是多吃水分多的品種,如:西瓜、黃瓜和番茄等。

　　3、寒涼飲食有利於解暑,但要適度。若主食是涼的,湯也是涼的,水和飲料全都是涼的,勢必損傷小兒脾胃。要防止寒涼過度損傷小兒脾胃,尤其對於患病小兒更要注意。

　　4、西瓜是盛夏美味,既香甜可口,又清涼解暑,瓜皮亦可炒菜、做餡食用,還可煮水飲用。

　　5、絲瓜能消暑解熱,做湯與炒菜均可。

　　6、冬瓜有清熱、解暑、利尿功效,可炒菜或煮湯食用。

　　7、苦瓜有清熱解暑的功效,涼拌清炒均可。

　　8、黃瓜有解暑清熱的功效,水分豐富,生吃與熟吃皆可。

　　9、綠豆具有良好的防暑降溫的作用,熬粥與煮水均可。

　　小編溫馨提示:夏季照顧寶寶,家長可以為寶寶提供上述的美食哦,除此之外,飲食也要清淡一些哦!

夏季寶寶吹空調的注意事項