小孩退燒食譜推薦吃什麼食物

　　孩子身體機能發展還沒成熟，免疫力低，所以很容易會發燒。發燒的孩子胃口大多不好，爸媽可以試試清淡，小孩退燒食譜推薦有哪些呢?本文是小編整理小孩退燒食譜推薦的資料，僅供參考。

　　小孩退燒食譜推薦

　　1、炒綠豆芽：

　　***1***把綠豆芽揀去雜質，洗淨;

　　***2***把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

　　***3***將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

　　2、米醋蘿蔔菜：

　　***1***將蘿蔔洗淨，切成小的薄片;

　　***2***放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

　　***3***食用時淋香油。

　　3、西芹洋蔥黃豆番茄湯：

　　***1***黃豆洗淨浸1小時，隔去水;

　　***2***然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用;

　　***3***洋蔥撕去外衣，洗淨切片;

　　***4***番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件;

　　***5***青西椒洗淨，去核切粒，西芹。

　　4、鴨梨西米露：

　　***1***將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

　　***2***撈去梨渣留汁;

　　***3***將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　***4***再加入冰糖溶化即可。

　　小孩發燒吃什麼食物

　　對於發燒的寶寶，爸媽一定要給予充足的水分和補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質。同時一定要注意飲食上以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。多給發燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養又容易消化的食物。

　　1、米湯。孩子發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物營養豐富，而且水分充足，便於病兒腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給孩子食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣孩子會更樂意吃。

　　2、綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　3、鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去溼、化痰、清肺、通絡等作用。

　　小孩發燒吃什麼水果好

　　爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁，有利於出汗和排尿，促進毒素排出，才有利於疾病的恢復。需要注意的是，孩子發燒期間不要吃涼的，建議爸媽把水果溫熱一下再給孩子吃哦。

　　蘋果：具有整腸作用，對於利尿、消除疲勞有很大幫助。

　　香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。

　　荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨：有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。