寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因

　　寶寶睡眠質量關係到身體的健康，而有些寶寶晚上睡覺不踏實，你知道嗎?下面是有寶寶晚上睡覺不踏實原因，歡迎參閱。

　　寶寶晚上睡覺不踏實

　　首先找原因，讓晚上睡覺不踏實的原因有哪些

　　1、檢查一下寶寶身上是否被蚊蟲叮咬或是否有溼疹，因為這會使寶寶面板瘙癢難受，尤其晚上安靜的時候較為明顯。寶寶不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　2、吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。

　　3、微量元素不足，缺鈣也可以出現這樣的症狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況哦。

　　4、沒有及時更換紙尿褲，或衣服過緊、被子太厚，讓寶寶感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡來表示“抗議”。

　　應對小妙招:

　　1、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助寶寶平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

　　2、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用。

　　3、音樂——有節奏的聲音能幫助安撫新生寶寶，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，我就試過這個超搞怪的另類妙招，真的有用呢。

　　4、新鮮空氣——帶寶寶出去走走，即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那麼糟糕。

　　5、運動——在手臂或搖籃裡搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車裡推動。

　　6、脹氣——一些嬰兒在噯氣也就是打嗝之後會感覺好點，所以嘗試讓小寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。

　　7、帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

　　8、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用，所以要慎用。

　　9、讓寶寶靠近你——用童車或背兜讓寶寶依偎著你。

　　必知寶寶睡覺的知識

　　1、寶寶抱著更容易入睡

　　抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。

　　2、寶寶驚醒就要拍

　　寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡?如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行下一步的處理。

　　3、寶寶還小，不必強調睡眠習慣

　　實際上，0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班、寶寶要上幼兒園，才想到去調整寶寶睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以最好是在寶寶四五個月時就有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣，讓小寶寶學會自覺入睡。

　　4、環境儘量安靜才能睡好

　　孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”調節能力了。嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，大可不必特意踮腳走動，不敢發出任何一點細微聲響。否則，孩子很可能養成不良睡眠習慣:只有在人為、刻意製造的“極度”安靜的環境裡才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

　　哄寶寶睡覺的禁忌

　　1、搖睡

　　當寶寶哭鬧或睡不安穩時，有些家長習慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，雖然這樣的動作可以提供安撫作用，卻可能對尚未發育成熟的腦部造成損傷。

　　搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發生癲癇、腦震盪，重則引發智力低下、顱內出血、腦水腫，應儘量避免採取搖睡方式哄寶寶入睡。

　　2、摟睡

　　有些家長喜歡一整晚摟著寶寶睡覺，當寶寶被緊緊擁抱時，往往反覆吸入狹小空間內的汙濁氣體，腦部缺乏新鮮空氣將影響生長髮育，也可能增加窒息意外發生機率。

　　摟睡會造成寶寶肢體受到限制，影響正常血液迴圈，且容易因為家長的小動作影響睡眠質量;習慣被摟睡的寶寶可能會變得更加敏感，一旦家長離開便會立即驚醒，反而更容易缺乏安全感。

　　3、奶睡

　　喝奶其實是一項耗費體力的活動，寶寶經常會在吸奶時進入睡眠狀態，如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內，可能造成寶寶在睡眠過程中反覆發生吸奶行為，將影響腸胃消化功能，並且可能引發蛀牙以及齒列生長異常，家長應在寶寶入睡後立即將奶瓶或乳頭抽出，切勿養成寶寶依賴奶睡的習慣。

1.為什麼寶寶晚上睡覺老是醒

2.嬰兒白天睡不踏實的原因有什麼

3.寶寶晚上睡覺易驚醒的原因

4.幼兒睡眠不好的原因有哪些