寶寶吃什麼水果不上火

　　秋季天氣乾燥寶寶容易上火。寶寶上火吃什麼好呢?孩子上火可以吃哪些水果呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　孩子上火可以吃的水果

　　1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。

　　2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　4、草莓：草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。

　　5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

　　以下是各種水果的功效：

　　西瓜、梨：甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

　　橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。

　　蘋果：能生津止渴。

　　葡萄：清血熱，利尿。

　　菠蘿：能清暑熱，利尿。

　　柿子：能清熱生津，潤肺止渴。

　　枇杷：清肺止咳。

　　李子：能清肝火，利尿生。

　　山竹：具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

　　哪種奶粉寶寶吃了不上火

　　事實上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關係的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時候一定要注意其成份，儘量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。

　　同時日常在給寶寶沖泡奶粉時一定要嚴格按照其包裝上的沖泡方法進行沖泡。有些媽媽擔心奶粉沖泡得過於稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實上這樣的沖泡方法不僅容易引起寶寶上火。同時也易引起寶寶腹瀉，嘔吐或者一些其它的不適感，因此在沖泡的時候一定要注意奶粉的比例是否科學。

　　在沖泡之前一定要先將容器洗乾淨然後最好用65度的水進行沖泡就好了。這裡提醒一下給寶寶衝奶粉一定不要用開水，因為水溫過高容易產生乳清蛋白凝塊，再者一些不耐熱的維生素也會被破壞的。在選擇水的時候也要注意儘量避免以下這些水。

　　1、礦泉水：很多準媽媽以為礦泉水的礦物質含量更多更有利於寶寶的成長，事實上寶寶的消化功能各方面發育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進行沖泡的話，然後造成消化不良或者便祕一些來源不明的礦泉水甚至還會對寶寶的大腦發育造成一定的影響。

　　2、蒸餾水：一些人擔心自來水的汙染物過於嚴重因此選擇蒸餾水給孩子沖泡奶粉，事實上這會減少寶寶對某些元素的攝入，對寶寶的成長也不利的。

　　3、千滾水：也就是反覆煮開的水，其硝酸鹽，亞硝酸鹽的濃度非常高。

　　4、放在保溫瓶裡過久的水：容易滋生細菌，再者如果保溫效果不好也不利於沖泡奶粉。

　　5、用硬水軟化器處理過的水：這些除得過於乾淨的水，事實上是用等價原理來進行轉換的，其中一些對人體不利的金屬元素雖然被置換了，但是卻存在的大量的鈉元素，更不利於孩子的腎臟健康。

　　所以專家的建議是正常食用的自來水***當然瞭如果水汙染過於嚴重的話還是要注意選擇健康的水質的***燒開之後在冷切到65℃左右的水沖泡奶粉最好。在沖泡的時候要記住是先加水，然後在加奶粉，在均勻的攪拌，當然了這個溫度的水沖泡好的奶粉是不能馬上給寶寶喝的，最好等其在40℃左右的時候才讓寶寶喝。你可以滴兩滴在自己的手上試一下，如果感覺不燙稍微比體溫高點就可以讓寶寶喝了。

　　在這裡提醒一下寶媽們平時寶寶喝完奶粉之後一定要養成讓寶寶喝點溫開水涑涑口的習慣。一來可以減少奶粉在口腔中殘留過久影響寶寶的牙齒髮育，二來也可以幫助寶寶補充水份，避免上火。