捲心菜做成泡菜更好吃

General 更新 2024年11月28日

  導語:在愛吃蔬菜的德國人眼裡,捲心菜不僅味道鮮美,還能防治百病,是名副其實的“蔬菜之王”。日前,德國食品營養研究中心也公開表示,每天補充一片維生素,不如每天吃50克捲心菜。

  每年都有捲心菜節

  位於德國北部的海德鎮則是德國種植捲心菜歷史最悠久的地區。記者看到,那裡的捲心菜品種很多,除了在中國常見的綠色捲心菜外,還有紫色捲心菜、花捲心菜、波浪捲心菜等,品種不下20種。德國捲心菜菜葉很硬,可以儲存數月之久,且一年四季都可種植。

  在海德,最吸引人的當屬一年一度的“捲心菜節”。年輕的女孩子們穿著傳統的民族服裝翩翩起舞,她們之中會選出一位“捲心菜女王”。而男士們則比拼誰種的捲心菜又甜又大又好看。

  發酵捲心菜最健康

  在海德鎮的捲心菜餐館,記者還專門品嚐了五道“捲心菜美食大餐”。各種顏色的捲心菜或燒、或炸、或蒸或醃,做成各種湯、一品鍋、油炸餅或菜肉卷等。捲心菜餐館老闆特別向記者推薦了德國的國菜——香腸或烤豬肉加酸捲心菜,配上芥末醬。酸捲心菜形似我國東北的酸菜,但口感更加細膩、鮮嫩,且酸甜爽口。

  對此,位於海德鎮的德國捲心菜研究所專家羅伯特博士對記者說,德國酸捲心菜是一種發酵的捲心菜。它要比生的或者是烹製過的捲心菜更加符合健康要求。他們的研究結果顯示,捲心菜在發酵後能夠產生多種不同的化合物,對人體大有益處。

  記者還在海德鎮的農戶家親歷了製作酸捲心菜的過程。實際上,它的作法十分簡單:首先用刀將捲心菜切成非常細的絲,然後將菜絲錘壓至柔軟出水,最後將菜絲加鹽和壓榨出的汁液一起放入容器中發酵。容器上必須壓上重物,以隔絕空氣。如此靜置於陰涼的地方4—6周,即可品嚐到美味的酸菜。

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