胃寒可以吃什麼水果驅寒養胃的好方法

　　水果可以說是萬能佳品，能養顏美容，能養胃治病。說到養胃，你知道胃寒吃什麼水果好嗎?又有什麼水果是不能吃的呢?下面是小編為大家整理的驅寒養胃的好方法，供大家參考!

　　適合胃寒吃的水果

　　1、蘋果

　　蘋果性平，吃一些蘋果可以緩解胃酸，冬天的時候有很多人，遇上陰冷天或者飲食不合理，就會泛胃酸，比較的難受，痛苦。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。

　　蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

　　2、荔枝

　　荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

　　3、葡萄

　　葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。

　　葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　4、石榴

　　石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食慾的功效。

　　5、菠蘿

　　菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

　　胃寒患者忌食的水果

　　胃寒，就要忌口，別什麼都吃，萬一把胃吃壞了，可怎麼辦?胃寒，有八種水果不能吃。

　　1、獼猴桃

　　性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當忌。

　　2、香蕉

　　性涼，味甘。明·李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

　　3、梨

　　性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠如《本草經疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法鹹忌之。”再如《增補食物祕書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。

　　4、柿子

　　性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食。《本草經疏》中早有告誡：“柿子素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。”尤其不得與螃蟹一同食用。

　　5、甘蔗

　　性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。

　　6、甜瓜

　　俗稱香瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動冷疾”。《食療本草》中也指出：“動宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發作。

　　7、西瓜

　　性大涼，能清胃火。《滇南本草》說它能“治一切熱症”，素有“天生白虎湯”之稱。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

　　8、荸薺

　　甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當忌食。

　　寒性胃痛的人不要食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶和各種冷飲、冰鎮的食物，性涼生冷的食物會讓胃寒疼痛加劇。

　　驅寒養胃茶飲

　　一、蜂蜜生薑茶

　　主料：生薑15g、 蜂蜜15ml、開水200ml。

　　步驟：

　　1、原料準備好。

　　2、生薑洗淨切片。

　　3、放入搗碗中，搗碎。

　　4、這是搗碎後的樣子。

　　5、取出搗碎的姜沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁。

　　6、衝入沸水。

　　7、待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。

　　二、生薑橘皮茶

　　主料：生薑15g、幹橘皮5g、 蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。

　　步驟：

　　1、備好材料：生薑15克，幹橘皮5克，蔥白24克。

　　2、將生薑拍一下，切成小塊。

　　3、將生薑、幹橘皮和蔥白放入煮鍋，加水1000毫升。

　　4、大火煮開。

　　5、轉小火，蓋上鍋蓋繼續燉。

　　6、大約燉40分鐘就可以了。

　　7、將汁水倒到小碗裡，調入蜂蜜即可。

　　胃寒吃什麼好?

　　下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。

　　枸杞：可滋補腎氣，抗老化。

　　每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

　　山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。

　　茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。

　　茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。

　　粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。

　　平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。