怎麼不花錢保養面板

　　素顏面板很差怎麼辦 ?再不保養你的面板就垮了，雖說化妝後，整個人看起來美麗了不少，但是經常化妝卻不注意保養的話，面板會越來越不好，下面小編教你不花錢保養面板的方法，一起來看看吧!

　　不花錢保養面板的方法

　　定期排毒

　　體內毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內對於的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，毒素長時間在體內就會不斷的汙染替換環境，從而影響到面板健康問題。妹子們想要素顏面板好，就必須養成每天早晨排便的習慣，在早上起床後可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。這種行為養成一定的習慣後，妹子們的膚色也會跟著提亮很多，就不會經常感嘆素顏面板很差怎麼辦。

　　注意面板補水

　　素顏面板很差應該注意面板補水，很多妹子素顏以後可以看到臉上面板乾燥、臉上色斑等現象，這主要是因為面板缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給面板源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一週給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上面板缺水的現象發生。除了給臉部補水，我們還要記得給身體補水，每天喝8-10大杯水。

　　儘量少化妝

　　很多妹子習慣給臉部化上精緻的妝容，才敢出門。周而復始，面板沒有得到充分的休息，自然就素顏面板很差了。給面板適當的休息，習慣素顏出門，一週至少2天不給面板上妝，面板得到良好的休息自然就會變好。

　　多運動

　　素顏面板差應該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的面板很容易出現疲勞肌的現象，而運動過程中出汗就是排毒的的同時還能放鬆心情，這樣是一個超級好的保養面板方法，每天最好運動40分鐘都是好面板養成的捷徑。

　　以內養外，美從吃喝而來

　　定期熬製養顏湯喝，養顏湯有很多，我這位朋友偏向於每個禮拜煮兩次當歸紅糖雞蛋水，具有抗缺氧作用，調節機體免疫功能、具有抗癌作用;護膚美容作用;補血活血作，提亮面板膚色。

　　➤小貼士：不管是通過運動還是食療，都是需要長期的堅持，短期內是沒有效果的哦!

　　不花錢保養面板的小訣竅

　　1、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　2、市售的純水一瓶***600!cc***，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　3、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　4、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對面板好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　5、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有面板過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!