老人高血壓的危害

　　根據統計，在 65 歲以上的老年人中，發生高血壓的比例約是二分之一，對於老年人來說，高血壓控制的好不好，對於晚年的生活質量非常重要。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　1、動脈血管裡面壓力過高，心臟排血的阻力就會增大，久而久之會逐漸引起心室壁的肥厚。心室壁增厚之後，其運動會變的呆滯、不靈活、不協調，對心臟泵血功能造成影響，嚴重時可因心臟的舒張能力變差導致心衰***術語叫做舒張性心力衰竭或射血分數保留的心力衰竭***。

　　2、動脈裡面壓力過高可以導致心腔內壓力增高，久而久之會導致心房擴張。心房擴張後特別容易發生房顫，後者是一個很棘手的疾病，處理不好會導致心力衰竭或腦梗死。

　　3、高血壓最常見的危害是引起冠心病。動脈管腔內血流的壓力長期增高，可以破壞動脈內膜的完整性***可以簡單地理解為血管內膜出現小破口***，於是血液中的膽固醇就會乘機進入血管壁內，並逐漸積累增多形成粥樣斑塊，斑塊逐漸增大就會導致冠狀動脈明顯狹窄，造成心肌缺血，這就是冠心病。冠狀動脈內斑塊突然破裂會引起血栓，使其管腔閉塞，無法向心肌組織輸送新鮮血液，於是心肌缺血壞死，這就是心肌梗死。

　　高血壓患者的飲食注意事項

　　一、食物不過鹹：限鹽

　　健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。

　　二、食物不過甜：限糖

　　含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

　　三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品

　　王清海建議，生活中要限制家畜肉類***尤其是肥肉***、動物油脂***如豬油***、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。

　　四、食物不過辛：限制飲酒

　　酒也屬於“辛”類食物，對於嗜酒如命的市民，王清海建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100~150毫升，比如2至3兩;或啤酒小於250~500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小於25~50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。

　　五、食物不過苦：過食可致食慾不振

　　苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區氣候炎熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導致食慾不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。

　　需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實除了膽固醇過高者儘量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強調的是，飲食有節，還包括不能過飽。“飲食自倍，腸胃乃傷”，不可不防。如果能再配合適當的運動和保持心情舒暢就更好了。

　　高血壓藥物治療原則

　　對一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的藥物。可考慮分級治療。

　　一級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無效可改用另一種。

　　二級：聯合用藥，兩種藥物並用，自小量開始，有效為止，若無效轉入三級。

　　三級：聯合用藥，三種藥物並用。

　　四級：三級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧。