炎症的基礎知識

　　說到了炎症的問題，很多朋友第一反應就是紅腫，疼痛等症狀。沒錯炎症就是我們平時俗稱的發炎，接下來讓小編為您簡單介紹一下，希望對你有幫助!

　　1、炎症是活體組織產生的防禦反應

　　具有血管系統的活體組織對損傷因子所發生的防禦反應為炎症。血管反應是炎症過程的中心環節。

　　2、炎症就是平時人們所說的“發炎”

　　是機體對於刺激的一種防禦反應,表現為紅、腫、熱、痛和功能障礙。炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由於感染引起的非感染性炎症。通常情況下,炎症是有益的,是人體的自動的防禦反應,但是有的時候,炎症也是有害的。

　　3、炎症是損傷和抗損傷的統一過程

　　在炎症過程中,一方面損傷因子直接或間接造成組織和細胞的破壞,另一方面通過炎症充血和滲出反應,以稀釋、殺傷和包圍損傷因子。同時通過實質和間質細胞的再生使受損的組織得以修復和癒合。因此可以說炎症是損傷和抗損傷的統一過程。

　　4、炎症可根據持續時間和主要變化進行分類

　　炎症***inflammation***對機體的損傷的區域性組織所呈現的反應稱為炎症反應。

　　根據持續時間不同分為急性和慢性。急性炎症以發紅、腫脹、疼痛等為主要徵候,即以血管系統的反應為主所構成的炎症。區域性血管擴張,血液緩慢,血漿及中性白細胞等血液成分滲出到組織內,滲出主要是以靜脈為中心,但象蛋白質等高分子物質的滲出僅僅用血管內外的壓差和膠體滲透壓的壓差是不能予以說明的,這裡能夠增強血管透性的種種物質的作用受到重視。

　　從炎症的主要的組織變化可分類如下:變質性炎症;滲出性炎症***漿液性炎、纖維素性炎、化膿性炎、出血性炎、壞死性炎、卡他性炎***;增生性炎症;特異性炎症***結核、梅毒、麻瘋、淋巴肉芽腫等***

　　炎症飲食的注意事項

　　魚類。歐米伽3脂肪酸可抑制炎症,三文魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性炎症的人平時可適當吃一些。

　　果蔬。所有綠葉菜都富含鎂元素,有利於緩解炎症。蘋果、柑橘、葡萄及深綠色葉菜中富含多酚類物質,胡蘿蔔、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿蔔素,這兩種物質都有利於降低炎症反應。建議每天攝入蔬菜300~500克,水果200~350克。

　　粗糧。全穀物食品和未經過精加工的粗糧,消化速度慢,能防止血糖驟升,有助控制炎症。全穀物包括小米、糙米等。一些優質豆類,如紅小豆、綠豆、豌豆等,富含B族維生素、鎂、鉀和可溶性膳食纖維,升糖指數低,有益抗炎。

　　茶。白茶、綠茶、烏龍茶等茶葉中富含兒茶素,具有抗氧化和消炎功效。

　　一些調味品。生薑、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物質,如薑黃素,可以在做菜時適當放一些。

　　慢性婦科炎症的注意事項

　　放棄濫用抗生素。咳嗽、發燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,黴菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

　　切忌過度清潔。頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等,容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

　　單獨清洗內褲。黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成黴菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦,最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

　　警惕洗衣機。幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤,黴菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機裡的黴菌有一個百試不爽的殺手鐗:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!