中醫抗感冒預防生病有哪些方法

　　時逢換季，感冒的人又多起來了。那麼中醫應該怎樣抗感冒呢? 接下來小編為你分享一下中醫抗感冒的相關方法，一起來看看吧!

　　中醫抗感冒的方法

　　1、呼吸蒸氣

　　在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

　　2、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　3、多睡覺

　　人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

　　4、按摩鼻翼

　　兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以區域性紅、熱為度。一法可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

　　5、穴位按摩

　　用雙手的拇指、食指、中指指端***任用一指***按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血執行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。

　　預防感冒的方法

　　1、避免因外界因素導致感冒發生

　　避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，感冒流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2、增強體質提高人體自身免疫力

　　堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力，並適當的服食一些提高免疫力的保健品***例如：西洋參口服液、複合氨基酸口服液等***和食物。

　　注：對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情服用一些保健品和藥物。

　　3、注意營養均衡

　　生活中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜，水果，多飲水。

　　感冒久治不愈的原因

　　一、是不注意勞逸結合

　　有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。

　　二、是用藥不得法

　　感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據病人症狀，再給予對症藥物治療。如感冒4天仍未好，說明有繼發細菌感染，這時應以抗菌治療為主。

　　三、是未及時治療

　　不少人認為感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重後才採取措施治療，這樣就不易早愈。實踐證明，對付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。

　　四、是未按規定服藥

　　有的患感冒後也及時服藥，但症狀剛輕了一點就停服，實際上感冒還未除根，以眉症狀加重再去服藥，會使感冒反覆不愈，拖長病程。治療感冒要連續用藥，一鼓作氣，斬革除根。

　　五、是誘發其它疾病

　　有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒後往往誘發原來的疾病，這樣就要同時治療原來的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊癒。