兩個月嬰兒如何補鈣及其注意事項

　　鈣鋅作為人體必需的元素，對兒童的生長髮育及智力發展極為重要。你清不清楚兩個月嬰兒如何補鈣呢?現在，小編來告訴你2個月寶寶補鈣的方法和注意事項。

　　兩個月嬰兒如何補鈣

　　1、提倡母乳餵養

　　寶寶對鈣的需要量比成人多，因此，應給寶寶補充足夠的鈣。母乳是天然補鈣劑，其中鈣和磷的比例最適於寶寶吸收，所以提倡母乳餵養寶寶。處於哺乳期的媽媽應多食含鈣豐富的食物，這樣可以提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補鈣。

　　2、人工餵養可適當加量

　　對於選用嬰兒配方奶粉進行人工餵養的嬰兒，此時所需的奶量可能會比新生兒期有大幅度的增加，但每次的餵奶量應控制在200毫升以內。2個月的嬰兒可以適當加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大約4~6匙，每天1~2次，同時濃度可以適當增加。

　　3、適當晒晒太陽

　　讓面板接受日照是人體維生素D的主要來源，想要鈣質吸收的好，就必須要有足夠的維生素D。因為2個月寶寶還太小，所以不能直接到室外曝晒，只能在室內晒太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入，最好是在斜射陽光時開啟窗子給嬰兒晒太陽。每天晒1-2次，每次5-10分鐘即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽，出生後3-4周後的嬰兒，才能抱到戶外晒太陽。

　　4、服用鈣劑進行補充

　　母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物，所以對於這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，並且大多需要成人餵食，應該選擇用很少的水能衝調均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

　　2個月寶寶補鈣注意事項

　　1、晒太陽補鈣需謹慎

　　維生素D能調節鈣、磷代謝，加速小腸對鈣、磷吸收，晒太陽是最好的補充維生素D的辦法。因此如果寶寶是以為內吸收不好而缺鈣，那麼就要多晒晒太陽了。2個月的寶寶也可以到戶外晒太陽了，但因為寶寶年齡小，晒太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每天晒1-2次，每次5-10分鐘即可。這一過程中，寶寶如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂點白開水補充水分。

　　2、選擇合適口味的奶粉

　　0～3歲的寶寶主要是食物就是母乳或者是配方奶粉，所以奶味是最適合寶寶的味道，不要給寶寶嘗試過重的口味，不然會影響味蕾的發育，導致寶寶偏食挑食。所以，細心的媽媽給寶寶選擇奶粉的也最好選擇適合寶寶味覺的。

　　3、嬰幼兒補鈣 清淡易沖服最貼心

　　有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能過於酸甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食慾。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物，所以對於這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，並且大多需要成人餵食，應該選擇用很少的水能衝調均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

　　一般2個月寶寶補鈣也可以通過食用魚肝油或AD滴劑鈣劑來補充。給寶寶選擇的產品首先應要考慮方便寶寶服用，一小勺即可輕鬆搞定。一般情況5ml的水的衝調劑量恰恰符合了寶寶的發育需求，注意給寶寶補鈣要小劑量，否則寶寶也無法吸收。

　　寶寶補鈣的方法

　　一般來說，6個月以內的寶寶需要的鈣含量，主要來源於母乳，飲奶量600ml以上，基本能滿足鈣的需求，所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。人工餵養的寶寶如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不額外補鈣。如果以上都無法滿足，那麼寶寶可能就會缺鈣比較明顯，這個時候可以通過一些專屬的嬰兒鈣劑進行鈣質補充。

　　純母乳餵養的寶寶，如果寶寶每天吃夠1升的母乳，且母乳每升含鈣量達300毫克也不用補鈣。給年齡較小的寶寶補鈣需要格外謹慎，建議媽媽最好帶可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。1個月寶寶還不能吃太多東西，媽媽們也可以通過自己食補而通過增加母乳的含鈣量，從而讓寶寶通過餵養來補充足夠的鈣質。