兒童的單純性肥胖的危害有哪些

　　肥胖症因橫膈抬高常覺呼吸短促，不能耐受較重的體力活動;嚴重肥胖時可有血壓增高，有些患者可伴有糖尿病或高脂血症，易發生動脈粥樣硬化及缺血性心臟或膽石症。下面小編和大家一起學習兒童的單純性肥胖的危害。

　　兒童的單純性肥胖的危害

　　1、糖尿病

　　長期進食量超過機體須要，過多進食刺激胰島過量分泌，出現了高胰島素血癥，由於肥胖者的細胞對胰島素不敏感，將進一步促進胰島素分泌，使胰島負荷加重，胰島細胞增生肥大，長期可導致胰島素功能衰竭引發糖尿病。

　　2、高血壓

　　肥胖者脂肪組織大量增加，必需增加血容量和心輸出量才能滿足機體須要，長期心臟負荷過重使左心室肥厚，引起血壓升高。

　　3、冠心病

　　肥胖或超重者由於體表面積增大，脂肪組織過多，心臟負荷加重等因素可引起心臟缺血缺氧，再加上體力活動少，會使冠狀動脈側支迴圈削弱或不足，從而導致冠心病。

　　單純性肥胖的檢查

　　肥胖症患者的實驗室檢查主要是除外繼發於其他疾病的繼發性肥胖症和對肥胖相關疾病的檢查。通過皮質醇節律結合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合徵，而甲狀腺功能檢查有助於除外甲狀腺功能減退症。MRI有助於發現由於下丘腦攝食中樞病變導致的肥胖症。3小時葡萄糖耐量試驗有助於判斷肥胖患者糖耐量狀態，血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助於篩查肥胖症患者相關的併發症如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合徵和動脈粥樣硬化等。

　　單純性肥胖的治療

　　1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。

　　2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。

　　3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等;莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。

　　4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。

　　5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。

　　6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。

　　肥胖者減肥食譜舉例

　　早餐：豆漿250毫升，花捲50克，煮雞蛋1個。

　　午餐：牛肉炒豆腐乾***牛肉50克、豆腐乾75克***，炒小白菜***小白菜150克***，米飯80克。

　　晚餐：肉片香乾炒芹菜***瘦肉50克、芹菜100克、豆腐乾50克***，米飯80克。

　　全日用烹調油18克。

　　以上食譜全日蛋白質74.5克，脂肪30克，碳水化合物197.9克，總熱量***1463.2千卡***6122千焦。

　　最後，應強調減肥者一定要配合適量體育運動，減重期應照常工作及勞動，不要休息。