牛蒡茶的副作用有哪些

　　牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，是老幼四季皆宜的高階營養飲品。那麼喝牛蒡茶有副作用嗎?下面給大家介紹

　　牛蒡茶的副作用

　　1、初飲者部分會出現排便功能增強***不是水瀉***現象。

　　2、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

　　3、因牛蒡有輔助降三高作用，有低血壓、低血糖、低血脂的功效，請間歇飲用。

　　4、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

　　5、孕婦和嬰兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用***因牛蒡有活血化瘀的作用***。

　　6、女性月經期間不要飲用。

　　7、屬天然綠色食品，但喝濃度過高容易上火，蒡對脾胃虛寒的症狀，還是不適宜的，如經常大便稀薄的，就不是很適宜的。

　　選購牛蒡茶的方法

　　1、原料：原料直接決定了牛蒡茶的品質，選用來自“牛蒡之鄉”蒼山的牛蒡是最好的，因為那裡有特別適合牛蒡生長的土壤以及新鮮乾淨的空氣、水分，所以培育出的牛蒡營養豐富、生命力強，是中國牛蒡的源產地和出口首選地;

　　2、外觀：看茶片是否空心***茶片中心呈白色空洞狀***，看是否為小圓片***小圓片是優質黃金牛蒡***，茶水色澤是否呈紅潤的酒紅色且無雜質;聞氣味是否香濃。好的牛蒡茶開水沖泡後會有一股濃郁的人蔘或者咖啡的香味，且茶色紅潤;

　　3、口感：好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐沖泡，飲後口有餘香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠;

　　4、包裝：包裝不僅僅是體現牛蒡茶的檔次，更是質量、效果的保證。看外包裝是否有食品安全認證QS標誌;看內包裝是否嚴密，內包裝最好採用鋁膜紙，其保鮮和防水性極好。

　　牛蒡茶的最佳飲用方法是每次5-8克***備註7到8片***，便祕者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用***可反覆沖泡多次***，也可以配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火。

　　服用牛蒡茶的注意事項

　　⒈牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現排便功能增強***不是水瀉***現象。

　　⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

　　⒊牛蒡茶夏季儲存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

　　⒋因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

　　⒌不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

　　⒍堅持飲用一個月就會有明顯效果。

　　7.牛蒡茶不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡 制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了