高血脂的症狀主要有哪些如何治療

　　高血脂主要是因為身體裡的血脂過高，而高血脂的主要症狀又有哪些呢?高血脂又該如何治療呢?下面是小編精心為你們整理的關於高血脂的症狀主要有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!

　　高血脂的症狀

　　1、輕度高血脂一般情況下是沒有任何不舒服的感覺的，但是沒有症狀不等於你的血脂不高，定期檢查血脂是非常重要的。

　　2、一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現 高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

　　3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

　　4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行***肢體活動後疼痛***。

　　高血脂的治療方法

　　一 、要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。應以限制脂肪為主，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可適當吃魚，豆製品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆製品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排洩，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。適度運動，能有效地增加內源性熱原質，增加身體熱度，加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解，有利於沖刷血管壁上的沉積物，又可使血脂分解加速，從而防止高血壓、高脂血症，延緩各臟器的衰老，老年人應以散步、慢跑、打太極拳為主，不宜劇烈運動。

　　二、患者吃鹽應適量。

　　三、菸酒對高血壓和高脂血症均屬促進因素，患者應斷然戒菸，酒以不喝為好。

　　四、在使用降壓藥時，要考慮對脂質代謝的影響。

　　五、經降血脂治療高脂血症未見好轉，同時存在冠心病危險因素時，應配伍應用抗高血脂症藥物。 服藥同時最好輔助茶療 ，塔羅藏降茶可降低人體血液中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇***壞的膽固醇***和甘油三酯，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇***”好的膽固醇”***，加速脂肪和膽固醇的代謝。

　　高血脂的注意事項

　　1、首先要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。

　　2、限制脂肪的攝入。烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有一定的作用。

　　3、適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。

　　4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。