夏季發燒咽痛怎麼回事

　　每到夏季，人們就開始貪涼，喜歡飲用冷飲或吃冰涼食物，但過分貪涼很容易引起感冒甚至發燒，咽喉也可能因此受到刺激而咽痛。本文是，夏季發燒咽痛治療方法，希望對大家有幫助!

　　夏季發燒咽痛怎麼辦

　　夏天不注意也會引起發燒，隨便吃東西上火容易發燒咽痛。下面小編為為大家介紹一下一些退燒和治咽痛的方法:

　　1、不吃刺激性食物

　　避免刺激喉嚨，最好不吸菸不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

　　2、增加水分的攝取

　　多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。

　　是扁桃體發炎了才會導致發燒的如果不是很高，可以多喝水降溫，如果全身疼，身體不適就吃退燒藥吧，散利痛，芬必得都比較有效。如果嗓子還疼，記得吃消炎藥。

　　3、出汗退燒可多吃蔥

　　蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效，但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。

　　取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋裡，加入一大湯匙的鹹醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，並趁熱飲用。

　　4、用甘草水漱口

　　中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示:患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

　　5、敷喉嚨

　　以洋甘菊***chamomile***溼敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重複。

　　6、伴隨喉嚨痛的發燒可用牛蒡的種子

　　牛蒡的種子有解熱的作用，在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對於消炎、咽喉炎等。

　　牛蒡了可在中藥店裡買到。煎10克的牛蒡子汁，當作漱口水使用，喉嚨清爽，疼痛自然消除，即可退燒。此外，還可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。

　　7、注意喉嚨保暖

　　一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　治療夏天發燒咽痛的食物

　　1、生薑

　　生薑自古以來都是人們食用和藥用兩方面的佳品，老薑的根莖部分也有藥效，可以發汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時候，可以嘗試用薑湯加上陳皮來煎水，效果會更好。比較適合由於上火引起的發燒、喉嚨痛。

　　2、大蒜粥對於發燒也極具療效

　　因發燒而感覺口渴時，可配蘿蔔乾一起吃，效果不錯。

　　3、發燒、口渴時可吃蓮藕

　　新鮮的蓮汁對於治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。

　　先把蓮藕洗淨，剝去外皮，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

　　4、梨子

　　梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易***，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

　　5、金橘

　　金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助於消除喉嚨發炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。

　　金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜，預防感冒，金橘浸酒服，可預防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積，食滯胃呆，並能增強毛細血管彈性，防治腦血管疾病。

　　6、橘梗

　　橘梗具有消炎、化痰、排膿的效果。尤其是在夏天的時候，挖出橘梗的根，然後用水洗乾淨，經過風乾之後，可以當做藥物使用。但是橘梗藥性很強，容易一喝就吐，因此，最好和甘草一起煮汁服用。用3克的橘梗根加上2克的甘草，還有300克的水，煎到剩下半量，去渣取汁，喝時先漱口，再吞。

　　7、石榴

　　用石榴來煎水，也可以治療喉嚨痛。準備一個石榴，切成適合大小，和400克的水一起煮。沸騰之後，再煮30分鐘左右，就可以取其汁來漱口服用。要注意，石榴最有藥效的就是石榴皮，因此，也可以煎煮陰乾後的石榴皮，效果更好。而石榴葉葉可以做藥使用，將手掌大的葉子加上400克的水，用小火煮成剩下一半，除去渣滓，可以當漱口藥，效果也很好。

　　預防夏天發燒咽痛的方法

　　1、注意精神放鬆

　　俗話說:“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於防止心火內生，解除煩躁。

　　2、注意飲食清淡

　　在飲食安排上，要力求清淡、可口，多食新鮮蔬菜、時令水果等，肥甘厚味及燥熱之品不宜食用。多食用綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜、西瓜、、西紅柿藕、蓮子、絲瓜、冬瓜等。解渴應多飲開水，此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶喝，既可適時補充因出汗消耗的水分，又可清熱解毒，安躁除煩。

　　3、注意居室涼爽

　　夏天的致病因素固然首先來自“暑”，所以最好多居涼爽通風之處。居住的房間早晚應將門窗開啟，通風換氣。中午室外氣溫高於室內，應將門窗緊閉，拉好窗簾。適當開空調風扇，但要避免過涼，避免冷飲病、電扇病、空調病的發生。

　　4、注意適當鍛鍊

　　夏練三伏能使身體更好地獲得“順四時，適寒暑”的能力。但夏季炎熱，鍛鍊時間不宜過長，一般每次以20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。最好把鍛鍊時間安排在太陽落山時為好。

　　5、注意睡眠充足

　　夏夜炎熱，難以入睡，或半夜易醒。為了保證充足的睡眠，首先應做到起居有律，即早睡早起，按時入睡;要有適當的午睡時間，及時補充睡眠。夏季午睡可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有利於下午的活動，也是預防中暑的措施。


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