潤肺又養顏的桃膠糖水怎麼做

　　編者按：冬天正是乾燥養顏的好季節，需要來一碗潤肺養顏的糖水，桃膠糖水是養顏的好食品，你知道桃膠糖水應該怎麼做嗎?跟著小編一起來看一看吧。

　　原標題：乾燥的冬季你需要一碗潤肺又養顏的好糖水

　　外敷不如內養，最平價的養顏聖品——桃膠，桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中有利於傷口自愈而分泌出來的樹脂，主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

　　與銀耳，百合，海底椰，紅棗一起煮成桃膠銀耳羹，各種營養互補，富含膠原蛋白，經常食用，美容養顏又排毒。也可以煮好前加入切塊的雪梨，搭配百合更潤肺。

　　首先要先泡發桃膠，15克桃膠用清水泡發10到24小時，中間換三次水，泡發後清洗挑選出雜誌。桃桃泡發後會漲大數倍。

　　銀耳用清水泡發半小時，洗衣乾淨，撕成小塊，放入鍋中倒適量清水，放入冰糖，海底椰，百合大火煮開，小火煮30分鐘，然後再放入泡好的桃膠和紅棗繼續煮30分鐘至濃稠即可。

　　作者|貝爾

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