單純性肥胖的症狀

　　時代的迅猛發展給我們帶來了色香味俱全的美食，色彩鮮豔的衣裳，以及能夠阻止風雨的屋子，可是如此美好﹑安逸的生活也使得現在越來越多的人容易患有單純性肥胖了。那麼是什麼呢?小編和您一起去看看吧!希望下面文章對您有幫助哦!

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　　根據體徵及體重即可診斷。首先必須根據患者的年齡及身高查出標準體重***見人體標準體重表***，或以下列公式計算：標準體重***kg***=〔身高***cm***-100〕×0.9，如果患者實際體重超過標準體重20%即可診斷為肥胖症，但必須排除由於肌肉發達或水分瀦留的因素。臨床上除根據體徵及體重外，可採用下列方法診斷：

　　1、面板皺摺卡鉗測量皮下脂肪厚度人體脂肪的總量的1/2～2/3貯於皮下，所以測量其皮下脂肪厚度有一定的代表性，且測量簡便、可重複。常用測量部位為三角肌外皮脂厚度及肩胛角下。成人兩處相加，男性≥4cm，女性≥5cm即可診斷為肥胖。如能多處測量則更可靠。

　　2、X線片估計皮下脂肪厚度。

　　3、根據身高、體重按體重質量指數***體重/身高2***kg***/***m2******計算>24為肥胖症。

　　肥胖症確定後可結合病史、體徵及實驗室資料等，鑑別屬單純性抑繼發性肥胖症。如有高血壓、向心性肥胖、紫紋、閉經等伴24小時尿17羥類固醇偏高者，則應考慮為皮質醇增多症，宜進行小劑量***2mg***地塞米松抑制試驗等以鑑別。代謝率偏低者宜進一步檢查T3、T4及TSH等甲狀腺功能試驗，以明確有否甲狀腺功能減退症。有垂體前葉功能低下或伴有下丘腦綜合徵者宜進行垂體及靶腺內分泌試驗、檢查蝶鞍、視野、視力等，必要時須作頭顱CT檢查等，蝶鞍擴大者應考慮垂體瘤併除外空蝶鞍綜合徵。閉經、不育有男性化者應除外多囊卵巢。無明顯內分泌紊亂，午後腳腫、早晨減輕者應除外水、鈉瀦留性肥胖症，立臥位水試驗頗有幫助。此外，常須注意有否糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、痛風、膽石症等伴隨病。至於其他型別少見的肥胖症，可結合其臨床特點分析判斷。

　　單純性肥胖治療方法:

　　1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。

　　2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。

　　3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等;莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。

　　4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。

　　5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。

　　6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。

　　7.有氧鍛鍊，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。

　　8.建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛鍊，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒;不吸菸、不***、不酗酒。