摩插術的簡介

　　摩插術為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之氣。練法簡而且易，為點穴術、卸骨法等之基本功夫。下面是小編為專門您整理好的：。

　　摩插術為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之氣。練法簡而且易，為點穴術、卸骨法等之基本功夫。

　　摩插術的練法

　　其練法於東方一現白色，即起身並齊兩足，立空場上，閉口藏舌，凝神靜氣，合兩手，互擦掌心二十次;先將右掌心貼胸膛，左掌上貼脊上，前後掌心相對，迴圈摩擦四五十次，再將右掌移摩背上，左掌移摩胸膛，照前法相對摩擦四五十次。摩掌時，不準開口吐氣，從鼻孔呼吸，向胸膛運送，如此久而久之，自覺有一團精氣，凝聚胸膛，墳起如球。

　　一待墳起，再將墳起中所凝聚之精氣，緩緩運向兩臂，由臂漸達指端。再置豆箱，直插而下，兩手互插，一起一落，插時次數多寡，視練功者動力之大小而定，至疲時為度。但再次須記其插數，以便逐日遽加。譬如第一天，插一百次，第二天，當插一百零五次以次遞加不息。如能插至一炷香時候，則插術第一步功成;即將豆箱更換米箱，仍依上法插之，亦插至一炷香時候，則摩插術全功成矣。

　　上法在睡前亦依清晨時行之。如習此功後，再習點穴術，則功成較速。蓋摩插術習一年後，點穴術中第二層功夫，第五步之法練指功，已無形中精絕，再習點打自非難也。插術所用之木箱，以榆木或棗木為宜。二尺見方，高可一尺，插豆用黃豆，插米用白米，插沙用黃沙，如欲深造，更鐵砂插之亦可。再能插至一炷香時，則指堅如鐵。惟插鐵砂後，須以地骨皮、青鹽煎水洗之，以消毒去腫，防止潰爛，務須注意及之。

　　相關少林七十二藝

　　根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺祕傳，但無詳細文字記載。現在所說的"少林七十二藝"通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌***竹葉手***、蛇形術***蜈蚣跳***、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法***登高超遠法***、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌***摩擦術***、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌***五毒手***、飛簷走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、***術、穿廉功、浪裹功***泅水術***、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎遊牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。