女性換季時節防過敏方法

　　換季時期，不但身體容易生病，而且自己的面板也是非常的敏感，如何預防面板過敏呢？下面是的，歡迎閱讀。

　　1、暫時或者少用一些護膚品

　　不少人的面板對於這個時節都是十分敏感的，因為緩解、空氣等因素，很容易導致自己的面板出現一些不好的反應，要是出現了異常的情況的話，最好是可以先暫時停止護膚品，暫時先不要化妝了，甚至是有些時候一些可以防止過敏的擦了上去反而會導致情況更加的嚴重。

　　2、可以區域性使用一些比較溫和的保溼產品

　　因為很多人在洗完臉之後會覺得自己的面板乾乾的，而且澀澀的，這時候就可以在區域性的比較乾燥的部位塗上一些溫和的保溼產品，這樣可以為自己的面板做好保溼，也比較不會發生過敏的情況。

　　3、要儘量減少吹風的習慣

　　不管是晒太陽還是去吹風，都是會刺激自己的面板的，反而會讓情況更加的嚴重，因為要是迎風而來的風夾雜著一些不好的分子的話，像是花粉、沙子什麼的，反而會引起你的皮膚髮生異常情況，甚至是讓本身過敏的情況變得更加嚴重。

　　4、可以適當地敷敷自己的臉

　　很多人都喜歡敷臉，但是都是用面膜，但是在這種敏感的時節的話，最好是要少用面膜，可以適當換一些純天然的方式，可以用冷水或者冰水去浸溼毛巾，然後給自己的面板降溫，減少發生一些過敏的情況。

　　5、要經常洗頭

　　雖然天氣漸漸變暖了，不管是居住還是行走的環境都變得更加舒適了，但是還是不要忽略自身的整潔，尤其是長髮的女性，要經常洗頭，因為頭髮是直接跟外部的環境接觸的，而且又是很容易使一些花粉或者灰塵什麼的附著在上面，容易導致人的面板出現問題。因此最好是可以經常洗頭，注意好個人的衛生。

　　6、飲食上也要注意

　　除了注意好自己的個人衛生之外，一個很重要的部分就是要注意好自己的飲食習慣，要是自己的底子養得好的話，那麼再大的因素也是無法影響你的健康的。在平時的時候可以經常吃一些胡蘿蔔、大棗蜂蜜或者金針菇等食物，都是可以幫助你調節體內的平衡，幫助你抗過敏。

　　方法

　　1.遠離過敏原。如果面板過敏比較輕微，患者只要遠離過敏源，臥床休息一段時間後，症狀就會減輕或消退。常見引起過敏的誘因有食物、藥物、環境中的花粉、粉塵、動物的皮毛、刺激性氣味或物質等。一旦出現過敏，最好可以立即找出過敏原，及時避免。

　　2.藥物治療。目前治療面板過敏的藥物主要是抗組織胺藥物，但這類藥物具有一定的副作用，很多患者表示服用會出現嗜睡、反應緩慢的症狀，所以要儘量少吃，長期服用會出現耐藥性。

　　3.注意飲食。患病期間，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以為身體補充全面的營養，同時蔬果裡面的維生素可以增強身體和面板的免疫力，減輕症狀。

　　戰勝過敏生活習慣

　　1.過敏的人不喝冰水。在中醫的角度，涼性和熱性的食物同樣可以誘發面板過敏，所以要避免。而且還要多喝溫水，人體80%都是水分，當體內的水分不足時，面板、呼吸、腸胃等黏膜就會變薄甚至有裂隙，外來的刺激物就有機可乘了。

　　2.不要讓嘴再惹禍。面板過敏很多都是吃出來的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白質、抗氧化物等營養素，那麼你出現過敏的機率就大大降低，相反，如果你經常吃加工或精製的食物，多糖、高油高熱量的食物，那麼這不僅會誘發過敏，長期如此，對於身體不會造成不好的影響。

　　3.寶寶出生後，母乳餵養最佳。很多寶寶過敏與體質有關。而母乳中有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。但如果父母有過敏史，那就應該避免母乳餵養了。

　　4.保持黏膜溼潤。過敏，除了表現在面板上，還有一型別比較常見的，就是呼吸道過敏。患者會經常鼻子癢或打噴嚏。如果常保持鼻腔黏膜溼潤，可以減少乾燥引起的過敏。這時蒸汽就能發揮其作用了，不僅可以解決過敏引起的鼻塞，也能保持面板和黏膜的溼潤，減少刺激。

　　5.工作生活放輕鬆。如果人長期處於壓抑的狀態，就會影響荷爾蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活習慣、勞逸結合，也能讓你遠離過敏的困擾哦。