如何防治脫髮

　　脫髮不管是誰都是不願有的，這在外形上讓自己大打折扣，還會遭人異樣眼光，那麼如何防止脫髮呢?今天小編給大家分享一些防脫髮的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、防脫髮的方法

　　中醫認為斑禿的發生與肝腎兩髒有關，肝藏血、腎藏精，頭髮生長依賴精和血，故有發為血之餘”之說，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會造成頭髮脫落。

　　1、運用推拿手法促進頭髮生長

　　祖國醫學認為，斑禿的發生與肝腎兩髒有關，肝藏血、腎藏精，頭髮生長依賴精和血，故有發為血之餘”之說，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會造成頭髮脫落。根據這一中醫理論學說，運用推拿療法可以補肝益腎、生精活血，使髮長而光澤。

　　按摩方法如下：

　　第一節：操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開1.5寸，讓患者感到該穴位有些酸脹，然後操作者腕部放鬆，用前臂作主動擺動，帶動腕部和掌指作順時針揉動100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開1.寸。

　　第二節：用右手拇指指腹按壓海穴，即右下肢髕骨內上角上2寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側血海穴，方法相同。

　　第三節：用右手拇指指腹按壓右三陰交穴，即右下肢內踝上3寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側三陰交穴，方法相同。

　　第四節：用右手中指指腹按揉頭頂正中百會穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。

　　第五節：用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風池穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。

　　除上述推拿手法治療外，還可配合生薑輕擦脫髮部，每日2~3次，要保持精神狀態樂觀，睡眠充足，適當選用補腎養血、疏肝解鬱的中成藥，如養血安神糖漿、杞菊地黃丸等。一般經過2個月的治療和調理，原先光禿禿的頭皮上就會重新長出烏黑的頭髮。

　　2、佩戴假髮對治療斑禿有益處

　　在引起脫髮的因素中，心理社會因素和個性因素的影響頗大，有人把斑禿稱為心因性禿髮”。心病心治，斑禿可醫，不少患者在消除心理因素後大多可獲痊癒，當然也有個別反覆發作、久治不愈的病例。患者若心理痛苦，精神負擔沉重，以至對治療逐步地失去信心，勢必導致症狀的加重，在這種情況下，患者可以先裝假髮，減輕精神負擔，這對治療將有幫助。

　　另一方面，由於假髮致頭皮上熱量增加，使區域性血液迴圈改善，血流量增加，因而營養物質和氧也增加，從而為頭髮的再生提供了有利條件。個別患者戴假髮後，脫髮局部發生瘙癢、發熱等反應，但同時，卻使頭皮血管擴張，區域性血液迴圈量增加，可能刺激發生細胞，促進毛皮生長。

　　斑禿患者可選用發片佩戴，挑選時要注意假髮與真髮色調一致，脫髮較嚴重或全禿者可使用假髮頭套。

　　二、吃什麼可以防止脫髮

　　1、首烏黑豆

　　原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。

　　製法：先煎首烏、枸杞，取汁後煮黑豆，核桃仁，熟後，用清水攪拌，陰乾，每日晚空心服黑豆30粒。

　　功效：養血益精、活血祛風，適用於脫髮、白髮、少白頭等症狀。

　　2、黑芝麻黑豆泥鰍湯

　　原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生薑2~3片。

　　製法：黑芝麻、黑豆洗淨，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗淨去瓤，泥鰍洗淨、宰淨，慢火煎至微黃，然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升***約8碗水量***，先武火煲沸改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。

　　功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生髮。

　　3、芝麻炒菠菜

　　原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

　　製法：菠菜去除老葉及根，洗淨切段，芝麻揀去雜質，放入鍋內，慢慢炒至金黃色後取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。

　　功效：芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養髮等功效，菠菜則有養血，止血，斂陰，潤燥的功效。

　　4、羊骨粥

　　原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克

　　製法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。

　　功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。

　　三、防脫髮偏方

　　1、梳頭治脫髮法

　　每天早起,雙手十指分開插入頭髮,自前向後梳摩頭皮幾十下,再用梳子輕梳幾十下,可輔助治療脫髮及斑禿、少白頭。

　　2、白蘭地治脫髮法

　　在洗髮水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭髮不再脫落。

　　3、辣椒治脫髮法

　　將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿髮部位,能促進毛髮再生。

　　4、生薑治脫髮法

　　生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮,可將生薑切成片,在斑禿的地方反覆擦拭,每天堅持2-3次,能刺激毛髮生長。

　　5、按摩頭皮

　　雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、後頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫髮的效果良好。

　　6、鹽水

　　用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解,浸入頭髮,揉搓幾分鐘後,加適量洗髮精後繼續洗,然後用清水過兩遍。

　　7、柚子核

　　如果頭髮發黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗拭2-3次,可用加快毛髮生長。

　　8、啤酒

　　啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭髮的生長。在使用時,先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮。

　　9、陳醋

　　用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

　　10、蜜蛋油使稀發變濃

　　如果你的頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。

　　下面給大家分享一下脫髮等級對照：

　　一級脫髮：發跡線正常，一般不需要實施植髮手術。但如果有脫髮現象，應服用非那雄胺/米諾地爾/中草藥-天然植物藥物等進行治療。同時仔細觀察兩個額角的變化。脫髮往往從這裡開始。

　　二級脫髮：發跡線後移，額頭稍高。通常的經驗是：從額角開始脫落，如果還處於脫落期可以適當採用一些藥物防止頭髮脫落。這個階段一次手術可以達到理想效果。一次手術移植單位數量：800--1500個單位

　　三級脫髮：發跡線脫落明顯，如果不及時治療頭髮會迅速脫落，非常嚴重。在實施植髮手術時供體區域的質量和數量均需嚴格考慮。另外，可以服用一些防止脫髮的藥物。一次手術移植單位數量：1200--1800個單位

　　四級脫髮：前額明顯禿髮，整體頭頂部位稀疏，但是頭髮沒有完全脫落，還有一些細軟的頭髮存在一次手術移植單位數量：1500--2300個單位

　　五級脫髮：前額及頭旋部位整體脫落，中間形成斷帶，脫髮面積較大,一次手術可以建立正常的發跡線和遮蓋頭頂脫髮部位，如果想更密一些半年以後可做加密手術。一次手術移植單位數量：1800--3000個單位

　　六級脫髮：前額部位基本脫落，頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯。中間僅隔離狹窄的毛髮帶。由於供體區域頭髮過少，而需要覆蓋部位的頭髮要求過多。一次手術可以建立正常的發跡線和遮蓋頭頂，起到一個改善作用。另外患者可以前額採用植髮方法而頂部和後部使用假髮遮蓋，確保完美的外觀效果。一次手術移植單位數量：2800--3500個單位

　　七級脫髮：是脫髮分級裡最嚴重的情況，整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。這種情況依然可以採用前額種植頭髮，耳後面戴假髮的方法。一次手術移植單位數量：根據後枕部取出的毛囊單位數量計算