夏季幼兒保健知識

　　夏天到了，天氣越來越炎熱，掌握幼兒夏季保健常識，爸爸媽媽們才能夠更好的照顧好您的孩子。以下是由小編整理關於的內容，希望大家喜歡!

　　一、幼兒保健：衣

　　夏天，幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的，因為顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少;

　　幼兒的面板嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等面板問題，所以給幼兒勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱;水溫低了，幼兒容易著涼。

　　二、幼兒保健：食

　　1、多喂水：夏天出汗多，幼兒很容易因此造成體液減少。家長要避免他們喝太多的飲料，儘量不要給他們喝冰鎮的飲料，鼓勵他們多喝白開水。

　　2、不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇符合衛生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，幼兒一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時才可給寶寶吃冷飲，天氣轉涼了就不要再吃，很多幼兒一到秋天就容易咳嗽、腹瀉，與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關係。

　　3、多吃水果：夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，但是不要吃從冰箱裡拿出來的水果，尤其是西瓜。在冰箱裡冰過的水果，寒性太大，容易傷及脾胃。

　　4、夏季裡的飲食不宜過於清淡：幼兒出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱，幼兒容易睡眠不足，從而導致食慾下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。

　　三、幼兒保健：住

　　夏季，室內空氣的流通是非常重要的，能起到非常好的降溫效果，可現在大多數家庭都是空排程夏，很多家庭也只在一個房間開空調，並關上房門，這樣就造成房間內外溫差很大。而幼兒好動，進進出出，很容易生病，所以建議夏天開空調的房間最好開啟房門，讓家裡有一個較平穩的溫度環境。還要注意的是，不要讓幼兒在空調的風口下玩耍，空調的溫度不要太低，26℃～28℃最為適宜。使用電風扇的家庭，要選擇風力柔和的電風扇，不要對著幼兒吹，熟睡時應關掉電扇或改成微風，以免著涼。

　　夏天還要注意防蚊，給幼兒掛上蚊帳是個很不錯的方法，最好不要在他們房間使用蚊香、驅蚊藥水等用品。

　　四、幼兒保健：行

　　夏日中午暑氣最盛，千萬不要放任幼兒在室外活動，以免中暑。平時也不要讓幼兒在烈日下暴晒，外出時要戴上遮陽帽。夏天外出旅遊時要特別注意安全，身邊應備些防暑藥物，如清涼油、仁丹、藿香正氣水等，還要防止摔跤、磕碰引起外傷。

　　另外，夏季裡要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在幼兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水，然後再加入熱水，以免幼兒誤入而被燙傷。


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