交誼舞

　　在這一領域,從來就沒有中國的地位。但是在石家莊,最令大眾喜愛的舞蹈並不是由國外傳來的。石家莊四步舞的出現是個良好的開端。總有一天我們會說,中國也有自己的。下面是小編為大家整理_慢四步***基本步伐***教學視訊，供大家欣賞!

　　什麼是反身轉動技巧

（以下簡稱反身技巧***?經典教材中稱作“相對的身體動作”，“指的是以相對的胯和肩朝動作腿運動方向轉動”。

　　這一令人費解且有語法毛病的表述，如果換成“扭秧歌”，儘管不全面不科學，而且土裡土氣，卻簡單明瞭，通俗易懂。

　　這就是：“左腿向前***後***，身往左***右***轉;右腿向前***後***，身往右***左***轉”。需要順便強調的是，反身技巧是以“腳隨身動”為前提，並以實現“腳隨身動”為目的展開的。***關於“腳隨身動”另文剖析--附註***。

　　“反身”，我們在踢足球踢毽子運動中可以見到她的身影，找到她的感覺，體會到她實際上是促進人體流動、保持人體平衡的自然協調。至於儀仗隊的行進步，至所以見不到“反身”，是由於為了顯示下肢及上肢整齊劃一效果而作的特殊處理。

　　反身技巧貫穿於基本功所有技巧中，應用於所有舞種的基本功中。

　　平面牽引的左右旋轉需要反身技巧。經典教材中的反身技巧***相對的身體動作***是以“旋轉舞步”左右轉體為目的來闡述的，即：前進的左右旋轉、後退的左右旋轉。這是反身技巧的直接運用。

　　經典教材還提示了這一過程的注意事項，現挑選其中易懂的摘錄如下供參考。“應懂得支配旋轉的基本要素是什麼”“除軸式運動外，這種相對的身體轉動都不是固定點的運動，比如在做向前右轉時，首要的感覺是身體左轉向前轉動，而不是向右轉身”“雖然相對的身體動作同時包括了胯與肩的轉動。

　　如果試著體會向前轉時主要以肩帶動，向後轉時主要以胯帶動，這些感覺上的微小差異…是極為有益的”“不得單用肩帶動…”“更重要的是…不改變邁步的方向;…腳向外伸出時就帶有角度，這是完全錯誤的”