北京平四交誼舞花樣舞步教學視訊

　　交誼舞是一項大眾喜愛的體育運動專案,適合人們終身鍛鍊。要通過學習交誼舞達到終身體育的目的,就必須具備終身體育的能力。小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　短而精的舞蹈練習口訣

　　1、強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性——“心裡沒有，身上白走”。

　　2、舞蹈動作中要分清“平均節奏、符點、切分”的區別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點。

　　3、比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活——“立如鬆、動如風、靜若處子、動若脫兔”。

　　4、要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要乾淨利索——“慢而不斷、快而不亂”。

　　5、強調舞蹈動作過程中哪裡主動、哪裡被動，舉“雲間轉腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也稱“肩帶手、身讓手、*** 手”。

　　6、在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中——強調“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。

　　7、要求舞蹈動作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。

　　8、形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明——“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”。

　　9、形容動作要從內到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。