交誼舞倫巴花樣套路教學視訊

　　要想跳好交誼舞,節奏感必須要好,跳舞時身體要挺拔,身體重心要懸浮著,領舞要有一定的水平和指揮技巧。下面是小編為大家整理交誼舞倫巴花樣套路視訊教學的相關資料，供大家參考!

　　交誼舞倫巴花樣套路視訊教學

　　交誼舞訓練的禁忌

　　交誼舞拉筋注意事項

　　要堅持每天進行，時間上要有保證。

　　腿的柔韌性是最好練的。三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁後都要壓到，壓完之後就踢腿，然後再耗腿，耗完之後再踢，時間保持在半小時以上。堅持一個月必見成效!

　　如果軟度很差的話，建議每天每條腿耗腿時間在15分鐘以上，踢腿數量在每腿200腿以上。堅持的話一個月你的腿上問題全部能解決。

　　拉伸筋腱時注意要堅持每天練習。每天進步一點點。不要受傷，注意外開。開、繃、直、立。

　　不建議自學交誼舞的原因

　　最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。

　　你的水平永遠無法超過老師的眼力，不用指望他***她***挑不出你的毛病來。

　　不明白老師為什麼跳的比你好的時候，說明這個動作你還沒有學會雖然明白了也不說明你就學會了。

　　聽到老師嘴裡冒出從未聽到過的評價時，你才可以相信自己真的把動作做好了。

　　動作怎麼也做不好的時候，很可能是因為你有問題，有很小的可能是因為你的舞伴有問題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。與其和舞伴爭吵，不如把問題留著去問老師。

　　一個人練的時候跳的很好，與別人搭手跳就怎麼也跳不好，這說明：

　　這個動作你練的還不夠也許應該自己再練練，也許應該找個人一起練;

　　連這個動作需要的基本功你都還沒有練好;

　　恭喜你意識到了上述兩種原因可能都有。

　　有時候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠吧!