快速提升拉丁舞水平的方法

　　為什麼有的人學了好久的拉丁舞都一直停留在哪個水平,而有的人卻是突飛猛進的?小編認為，這是與你們的學習方法有關係。有什麼可以呢?下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　1、好老師提升好舞技

　　如果只擁有一個三流技術的老師，孩子再怎麼有天分，再怎麼努力，也只能是個三流的舞者。好的舞蹈老師的作用不僅僅在教學上對孩子有極大的幫助，而且在今後的發展上也能給孩子明確地指導。當然，“跳得好不見得教得好，教得好不見得跳得好”。所以，學舞的孩子既是學生也同時是伯樂，誰是好老師，不僅僅需要依靠口碑等資料，更需要家長多跟孩子溝通，幫孩子發現、尋找最適合的老師。

　　2、用智慧練習跳舞

　　“練習”是獲得舞蹈熟練技巧的重要方法之一。但是，“練習”絕對不是“傻練”!練習不僅僅是單一“重複”舞步的過程，更重要的是“方法”。如果孩子練習舞蹈的方法得當，效果自然提升。首先在練習的時候要想好今天到底要練什麼，解決什麼問題。然後在練習的時候要想，為什麼要這麼做，甚至可以根據自己的經驗想想有沒有更好的表達方法。我相信這樣練舞會比那些光知道練老師教的東西，腦子裡什麼都不想的人更有效果，同時印象也更加深刻。

　　3、不斷加強基本功練習

　　基本舞步就是全世界最基本的指定舞步，也是大家所看到的那些花哨套路花步的基礎。只有真正掌握了基本步法，並且能夠熟練運用了，才能把花步跳得更好看。因此，基本技術是舞蹈基本功的訓練。千里之行始於足下，不斷加強舞蹈基本功的訓練尤為重要。首先是舞蹈姿態和基本線條的訓練;以芭蕾形體為基礎，運用拉丁舞的元素，包括對足部動作、腿部線條、身體的垂直線條以及動作的穩定性和移動性。

　　4、學會詮釋舞蹈特性

　　根據不同舞種的不同特性去表現舞蹈的內涵，孩子通過和老師不斷的溝通交流，請老師提出針對性的意見或建議，是提高孩子舞蹈表現力的好辦法之一。比如：倫巴舞要求婀娜多姿、剛柔並濟，體現力與美;恰恰舞要求動作利落緊湊，節奏感強，只有深刻理解舞蹈的不同風格，並能合理的展示出來，才能讓舞蹈動作優美，有看頭。

　　練習身體控制性：孩子練舞時不妨選用最慢的曲子跳，以保持身體的每一步都不能鬆懈，做到連綿不斷為主;

　　練習控制音樂：把每一拍都跳完，寧願慢也不能快，以完整的演繹音樂為主;

　　速度練習：尤其是旋轉的速度，以及每一個舞種的重拍表現，注意身體的收緊;

　　表演練習：做好表情，手位，以及各種表現動作，以吸引觀眾目光為主;

　　綜合練習：集合以上幾點，以實現身體控制，音樂控制，速度控制，表現控制，達到最好水平。

　　拉丁舞的手勢技巧

　　讓你的舞蹈更具魅力

　　拉丁舞的步子是舞蹈的核心，而手勢更多的時候是一種對於自身魅力的展示與情感的表達，完美的手部動作可以讓舞蹈更加吸引人。

　　倫巴舞 倫巴舞時手臂的動作很大，因為節奏比較慢，要表現出呼吸和韻律，身體的延伸幅度大，通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強倫巴舞的這種特點。倫巴舞時手臂的動作幅度大，但是肌肉不能太緊張，需要流暢。

　　恰恰舞 恰恰舞的手臂畫圈幅度較小，因為節奏快重心轉換幅度小，小臂和大臂的角度更大一些。這個幅度更需要根據自己的速度和習慣來定。不過對每個人來說，恰恰舞手臂的活動範圍比倫巴舞小一點，比牛仔舞大一點，而手臂動作的速度也比倫巴舞要快一些。

　　牛仔舞 跳牛仔舞時，女士經常需要大臂貼住身體，而小臂與身體垂直，這樣會顯得輕盈。而男士則不適合夾緊大臂，沉肩，比較靠近就可以。除了這個姿態，牛仔舞時其他的動作也大多需要大臂夾緊一點，就算是手上舉頭頂的位置，也不用刻意拉長大臂。

　　鬥牛舞 和牛仔舞相反，鬥牛舞時需要刻意拉大身體與大臂的角度，而動作中，手臂肌肉也需要比較緊張，突出力量感。常見的鬥牛舞手臂是橫向開啟拉斗篷狀、雙手舉起西班牙手位。桑巴舞 桑巴舞時，上臂的動作比較放鬆，比其他舞蹈更放鬆一些，手臂上的肌肉不需要緊張，也不需要一直壓腕。