性感爵士舞分解教學視訊

　　遇到困難，你有選擇，要不你坐困愁城，要不你跳舞，我情願你跳舞，我情願你跳舞。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　爵士舞訓練步調。

　　1.利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的釐革。

　　2.快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領的表表者。

　　3.讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的行動。

　　4.強調角形及線條性的行動。

　　5.運用有節奏性且龐大支解行動，體現出行動中韻律的切分法。

　　例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍裡就可完成，但我們現把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現。

　　爵士舞動作要素。

　　1.利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，下肢具有彈性，而上半身的各關節可保持鬆弛，並可迅速做出更符合要求的動作，使動作更多樣。

　　2.快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的佼佼者。

　　3.讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的動作。

　　4.強調角形及線條性的動作。

　　5. 運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裡就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

　　6.多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出。