壽司便當怎麼做

　　一個壽司最便宜的15，想想不如自己回來做。於是小編模仿店裡做了這個鹹蛋黃肉鬆壽司便當。

　　便當壽司製作的方法

　　1.準備好所有材料。

　　2.火腿切成細條，黃瓜切細條去中間的籽，鹹鴨蛋取蛋黃，胡蘿蔔切細絲。

　　3.米飯裡下入壽司醋，鹽。

　　4.攪拌均勻，此時米飯不那麼粘了。

　　5.捲簾上鋪一片海苔，然後鋪上米飯用勺子均勻的壓平，前端1cm不要鋪米飯，否則很難收口。

　　6.在靠近自己的這一端的米飯上依次擺放黃瓜條，胡蘿蔔絲，鹹蛋黃***可以用手慢慢搓成長條***，肉鬆，金大根，火腿條，擠上適量的沙拉醬。

　　7.將竹簾捲起，一隻手一邊卷，一邊用除大拇指外的四指扣緊捲起的竹簾向自己的方向拉，另一隻手拉住竹簾不的另一頭，往自己的反方向拉。

　　8.全部捲起後再雙手合力擠幾下竹簾卷***這樣包出來紫菜包飯沒法不緊***。

　　9.去掉捲簾，切成1.5cm左右寬，每次切刀都要用清水洗淨，這樣切口才整齊漂亮。

　　10.壽司放在飯盒裡擺好，鋪上生菜配上橙子便當就好了。

　　便當的飲食文化

　　便當的由來

　　最早源於南宋時期的俗語“便當”，意思是“便利的東西、方便、順利”。傳入日本後，曾以“便道”、“辨道”、“辨當”等當字***當て字***表記。 “便當”一詞後來反傳入中國是源於日語“弁當”***音:bentou***。更多已經簡化翻譯成Bento了,在大陸大部分地區習慣稱為“盒飯”，即盒裝餐食。在臺灣地區一般稱為 便當,通常用於午餐、外賣、工作餐等場合。“便當”與“盒飯”在用法上有細微差異，“盒飯”一詞更傾向於簡單粗糙的飯食，如“日式便當”一詞，就很少被說成“日式盒飯”。

　　日本人對做便當很執著的追求著

　　日本便當，都是一些諳熟騙術的人做出來的。

　　拿壽司便當來說，那最好吃最有色彩的，一定放在上面，比如蟹子壽司，那橘紅色的蟹子，是眾星捧月裡的月，先“色”奪人，賣相一流。去掉蟹子之後，便每況愈下，一層比一層暗淡。原來，壽司的配菜也分為上、中、下三等，賣的時候是依次從上而下排放的。最上面的那層葷菜，炫目誇張，常常作虛假承諾，如果沒有這層誘餌，誰願意去吃最底下的那塊冷飯糰。做壽司便當的人，是不是也知道人生每況愈下，何以偏偏將悅目的那部分翻到面上來?

　　大約，人生也像一盒壽司，人人都要面對好、中、差三種菜，相當於三種不同的際遇。有些人會先吃掉差的，然後吃中的，最後才吃好的。他們說，笑到最後的，才是最好的。生活應該像芝麻開花節節高。看看古人，十年寒窗無人問，一朝成名天下知。為了將來斷送今天，讀書就要讀到“頭懸樑，錐刺股”，以及“聞雞起舞”。所謂先苦後甜，否極泰來。這種人，一般都是老人。

　　有些人，則不管三七二十一，先吃好的，然後吃中的，最後吃差的。怎麼痛快怎麼來，明日有愁明日憂，體現人類追求快樂的本性。這種人，一般都是孩子。

　　有的人，先吃好的，然後再吃差的，最後是中的。他們認為：趁著年輕精力旺盛，味蕾發達，感受力最強的時候，吃最好的，使幸福來得濃烈一些。否則，等到年紀大了，味蕾也退化的時候，便食不知味，若到食不知味才吃最好的，等於糟蹋美味，又糟蹋了自己的前半生。吃完最好的，就吃最差的。那時正值中年，心智成熟，韌性最強，方能咀嚼生活的艱難，或許還能扛住接二連三的折磨。有了這樣的鋪墊，最後再吃中等的。這麼想的，一般都是成年人。

　　一盒壽司，能給人這樣的聯想，也算是鞠躬盡瘁，死而後已了。

　　除了壽司便當，還有幕內便當，公司便當，愛妻便當……有一款媽媽便當是這樣的：黑漆紅底的盛盒，底下是白色的米飯，米飯上面是牛扒，牛扒上面臥著幾塊蟹柳，旁邊還有三個娃娃頭。細看那娃娃頭，原來不是玩具，而是菜：魚肉丸片，生魚片，海螺肉，番茄，青瓜，薄燒，紫菜卷，每樣一點點，湊成了三張長相、髮型各異的小臉蛋。

　　一個便當可以傳遞這樣的感官之美，簡直讓人無從下箸。

　　吃到嘴裡，才感到整盒便當從繁華綺麗又歸於平凡，聲色隱退，像一臺好戲散了場一樣。

　　便當其實就是我們的盒飯，都是家常菜，裡面的每一種素材都是這樣貌不驚人。它的全部祕密，就在編排上：誰先誰後，誰左誰右，誰多誰少，都得拿捏到位。就像一臺戲總得有人策劃一下，這時候騙子即是導演。有了導演，盒飯就不再是盒飯，而變成了便當。騙子的心術有時就隱藏在容器裡，有的便當盒，分隔成若干小格子，每個小格子只放一個品種，把菜放進去，便成首飾一樣精緻，一格格擺好之後，竟有一種參差和諧的美感。你吃的時候，興奮之中又有點惴惴不安，吃一樣就少一寶了。

　　便當的營養成分

　　根據制便當的種類不同和所含食材的不同便當的營養成分也就不同，每一種食材都有它獨特的功效如：五色養顏粥***黃豆，綠豆，黑豆，紅豆，紫米*** 黃豆：味甘，性平，補氣健脾，養血潤燥，利水消腫， 綠豆：味甘，性涼，清熱，解毒，開胃健脾。 黑豆：活血利水，補虛黑髮，祛風解毒 赤豆***紅小豆***：健脾補血，利水消腫，《食性本草》認為“下水腫，久食瘦人” 紫米：養心安神