電烤箱烤乾魷魚怎麼烤

　　魷魚乾是將槍足賊自腹部剖開，挖去內臟，放入淡水中洗淨，再以清水沖洗後晒乾的產品。那麼你知道魷魚乾怎麼烤嗎?接下來小編為你介紹一下魷魚乾的做法吧。

　　烤魷魚乾的食材準備

　　烤魷魚乾的做法教程

　　1.把幹魷魚浸泡二分鐘，晾乾

　　2.烤盤提前放上錫紙，再放上幹魷魚

　　3.提前預熱烤箱200度，上下火熱風模式 20分鐘左右。

　　4.烤好的魷魚接近熟時是捲起來的。

　　5.烤好後，用手撕成一小塊，配上醬油或者芥末，可香著呢

　　魷魚乾的營養價值

　　1. 魷魚乾富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血;

　　2. 魷魚乾除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;

　　3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。