除皺美容護膚的小訣竅介紹

　　不少女性臉上出現了很多的皺紋，平常要認真學習美容的小訣竅，保養好自己的面板。接下來小編給大家介紹的除皺美容護膚的小訣竅，歡迎閱讀。

　　除皺美容護膚的小訣竅

　　1、啤酒除皺

　　啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。

　　2、母豬蹄除皺

　　把豬蹄去毛清洗乾淨煮成膏，在每天晚上臨睡之前直接用來塗抹臉部，第二天早上直接用來清洗，練習塗抹半個月之後，能夠看見臉部的皺紋少很多。

　　3、米飯糰除皺

　　使用米飯糰來解決，挑選一些較軟的煮熟的米飯，趁熱的時候搓成一團，然後直接在臉部揉搓，直到飯糰出現烏黑的時候即可，最後使用清水沖洗乾淨臉部，這樣能夠讓面板出現正常呼吸的狀態，這對於抹平皺紋很有幫助。

　　4、咀嚼除皺

　　每天咀嚼口香糖15～20分鐘，堅持咀嚼幾個星期後，可以發現減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤。因為，咀嚼能運動臉部肌肉，促進臉部血液迴圈，增強臉部肌肉細胞的代謝功能。

　　5、食療除皺

　　a、多食用水果蔬菜。

　　有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部面板，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

　　b、多食用含有豐富核酸的食物

　　科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期後就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以通過多吃含有核酸的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。

　　c、多食用酸牛奶和肉皮

　　人體面板的表層每天都會死去幾百萬表皮細胞，而酸牛奶中含有的酸性物質可以幫助軟化面板的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。多吃肉皮，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓面板恢復細滑。

　　d、多食用含有豐富硫痠軟骨素的食物

　　只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持面板細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。

　　6、卸妝要徹底

　　現在很多愛美MM都有化妝的習慣，但晚上回家後，MM們卸妝總是馬馬虎虎，潔面不徹底，導致臉上殘留的化妝品和汙垢堵塞毛孔，讓肌膚衰老得更快，皺紋也隨著來。因此女性朋友們要注意化妝後要及時清潔面部。

　　7、按摩除皺

　　a、緊緻臉部輪廓

　　將瓷勺緊貼兩頰，沿臉頰輪廓線輕輕向耳部刮按，反覆10次。有助於提升臉部線條，不讓雙頰有下垂贅肉。

　　b、提升眼尾線條

　　將瓷勺自眼尾向太陽穴輕輕刮按，反覆5次。有助於提拉眼角肌膚，避免眼角下垂、眼尾細紋叢生等問題。

　　女人去除眼角紋的方法

　　1、挑眉法

　　眼頭是整個眼部最薄的地方，也非常容易失去彈性導致眉頭下垂導致抬頭紋等，我們可以通過高挑眉毛來進行拉緊整個眼周和鼻樑肌膚的深層彈力的動作，來幫助眼頭恢復活力。只要每天有意識的做挑眉動作20-50次即可。

　　2、冷熱雙敷

　　用眼過度也會導致眼部產生細紋，我們可以冷熱雙敷的方式來解決這個問題。在晚上潔面之後，使用溫熱的毛巾，敷在眼部約3-5分鐘，舒服眼部肌膚，然後取下，使用涼水沖洗毛巾，讓毛巾變冷，然後敷在眼部2-3分鐘，刺激眼部血液迴圈讓眼部的細小的血管不在堵塞，每天進行一次，可以促進眼周迴圈、減少色素的沉澱、預防細紋等。

　　3、提拉眼尾

　　因為經常的眼部表情動作，也會讓眼部出現下垂，我們可以通過眼部的按摩來提拉眼尾，從眼頭開始，以大拇指的指腹緩緩的向耳朵方向輕輕的拉伸，保持5秒，然後慢慢鬆手，重複5遍，然後使用食指與中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋***按摩時，可以配搭眼霜一起，效果會更好***。

　　4、抓捏魚尾紋

　　魚尾紋也是眼部最尷尬的體現，同樣我們可以使用按摩的方式，來緩解魚尾紋。使用五個指頭輕輕由上往下，沿著眼眶的周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的的同時，一定要注意魚尾紋的位置，按的使用也注意力道，不要過於的用力，就像要將眼部的細紋通通捏消失似的。

　　5、正常作息時間

　　正常的作息時間和規律的生活，是好肌膚的保證之一。雖然面對快節奏的社會環境，能夠做到保證作息時間的小夥伴真的少之又少，但是還是提醒愛美的姑娘們，一定要在有條件的前提下，儘量給自己留出充足的睡眠時間，這樣可以保證眼部肌膚的血液迴圈，促進新陳代謝，減少浮腫和眼袋。

　　6、睡前半小時別喝水

　　睡前的半個小時儘量不好喝水，因為影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋眼紋。如果你早上起來眼睛腫腫的，使可以通過開啟眼部穴位，來實行排水。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲憊，幫助多餘水分的排出，預防水腫、眼袋眼紋等問題。

　　7、卸妝要溫柔

　　如果卸妝不夠溫柔，而且經常拉扯下眼瞼，就有可能導致眼部肌膚提前鬆弛，形成下垂的眼袋眼紋。正確的方法是用化妝棉蘸取適量眼部卸妝液，順著眼部肌膚紋理進行溫柔徹底的卸妝。此外，平時像是戴隱形眼鏡或畫下眼線時，都要儘可能少地拉扯下眼皮，這些不在意的小動作都非常輕易招致後患。

　　8、眼部要適當的休息

　　部分現代很多女性很多都每天對著電腦工作八小時，長時間的電腦輻射是造成眼部細紋增生的關鍵之一。所以對著電腦工作的你，不要忘了做好防輻射工作，更重要的是不要忘了讓眼睛適當休息一下。在每天工作之餘的休息時間，可以用指壓法按摩眼部，不僅能夠掃除眼睛疲勞，還有幫助於趕走魚尾紋。用雙手中間的3指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次，3-5分鐘後眼睛格外明亮。

　　除皺的食物推薦

　　1、菠菜

　　菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化複合物，有助於防止面板晒傷。菠菜中的β胡蘿蔔素和葉黃素可改善面板彈性。甘藍也有類似的作用，專家建議，每週應吃3次菠菜或者甘藍。

　　2、西瓜

　　西瓜不僅吃起來清新可口，而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利於幫助人體調節水分平衡，這樣可以使細胞得到非常充分的營養，可以讓面板變的更加滋潤。

　　3、橄欖油

　　橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進迴圈，使面板紅潤柔軟。專家建議，每天應攝食一勺橄欖油。

　　4、石榴

　　石榴果肉裡面含有非常豐富的維生素C，這對面板的防晒是有很大的好處。石榴當中含有鞣花酸等多種物質它能夠抵抗人體自由基，保護角質，這樣能夠使你的面板豐滿光滑且非常的柔軟。專家建議，人們應該每週吃一個石榴，這樣對人體非常好。

　　5、藍莓

　　藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護面板免受由於日晒、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因面板細胞損傷而導致的面板老化和皺紋增多等問題。